5 натуральних засобів, які захистять зір від глаукоми

Глаукому називають «тихим крадієм зору». Починається вона непомітно, прогресує поступово – людина навіть не усвідомлює, що є проблема. А коли усвідомить, може буте запізно. Однак якщо вжити певних заходів, зір можна зберегти.

Симптоми глаукоми

На ранній стадії симптоми захворювання непомітні.

У міру прогресування може спостерігатися втрата периферичного зору, тунельний зір, розмитість зору.

Якщо не лікуватися, це загрожує повною втратою зору.  

Причини захворювання

Основна причина – підвищений внутрішньоочний тиск (ВОТ), який з часом може пошкодити зоровий нерв.

Зазвичай воно відбувається через накопичення рідини, яка циркулює в оці, що призводить до порушення дренажу. Інші фактори ризику глаукоми включають сімейний анамнез, вік, певні захворювання (зокрема, діабет і гіпертонія), травми очей або пережиті операції на очах.

При подальшому погіршенні зору необхідно проводити лікування під наглядом фахівця.

Але існують природні засоби, які можуть полегшити симптоми глаукоми і запобігти її появі.

Чорниця. Підтримує здоров’я сітківки ока та забезпечує нейропротекторний ефект. Щодня слід з’їдати по 3 столові ложки свіжої ягоди.

Гінкго білоба. Має антиоксидантні, судинорозширювальні та протизапальні властивості, що потенційно допомагають в лікуванні глаукоми. Стабілізує та захищає мітохондріальну мембрану – це сприяє пом’якшенню пошкодження очей, викликане окисним стресом.

Листова зелень. Шпинат, рукола, листовий салат багата важливими вітаміни А, С, К і нітратами. Усі вони відіграють важливу роль у виробленні оксиду азоту, який регулює внутрішньоочний тиск і полегшує відтік вологи. Додавання цих багатих поживними речовинами продуктів у ваш раціон може сприяти загальному здоров’ю очей і допоможе впоратися з глаукомою.

Омега-3. Жирні кислоти, що містяться в  жирних видах риби, насінні льону, горіхах дуже корисні для організму. Зокрема, захищають від окислювального стресу при глаукомі. Вони маю антиоксидантну та протизапальну дію на сітківку і сприяють здоров’ю очей.

Вітаміни. А, C і групи В відіграють життєво важливу роль у підтримці функції очей і захисті від окисного пошкодження. Вітамін А, зокрема, підтримує здоров’я сітківки ока та може мати захисний ефект проти прогресування глаукоми. Так само вітаміни групи В допомагають регулювати рівень гомоцистеїну, який може сприяти пошкодженню сітківки. А вітамін С діє як антиоксидант. Вкрай важливо вживати ці вітаміни у відповідних дозах, щоб уникнути побічних ефектів.

Вас це може зацікавити: Три повсякденні звички, які можуть зіпсувати зір

Три основні продукти, які допоможуть боротися з віковою втратою зору