Не тільки глухота: що буде, якщо слухати музику в навушниках

Існує думка, що гучна музика в навушниках знижує гостроту слуху і навіть може призвести до глухоти. Що це – черговий міф чи реальність?

Навушники у вухах – невід’ємний атрибут молоді. З одного боку – дуже зручно. Ти нікому не заважаєш і тобі не заважають трохи «усамітнитися» і кайфувати від улюбленої музики. Питання в тому,  наскільки комфортно в цей момент вухам. Чи не впливає це на слух? Особливо якщо гучність музики перевищує допустимі норми.

Як «працює» слух

Давайте спочатку розберемося, як до нас доходить звук.

Вушна раковина «збирає» всі звукові хвилі, які є в зоні її досяжності. І направляє до барабанної перетинки, яка починає вібрувати через звук. Далі все йде ланцюжком: перетинка передає коливання мініатюрній кісточці в середньому вусі, та – ще на одну мембрану. Зрештою ці коливання уловлюють сенсорні клітини у внутрішньому вусі і перетворюють їх на електричні імпульси, які аналізує мозок.

Якщо звуки надто гучні, вони перевантажують ці клітини. Саме тому в момент  сильного вибуху закладає вуха. А після концерту у вухах ще якийсь час шумить.

Як на звуки реагує вухо

Вчені вважають, що навіть разовий стрес, який вухо переживає через надто інтенсивний звук, може спричинити ушкодження сенсорних клітин і погіршення слуху. А якщо таке навантаження на вуха відбувається постійно, шанси оглухнути зростають. Заодно може спостерігатися погіршення когнітивних функцій. А ризик розвитку деменції підвищується практично вдвічі!

За даними ВООЗ такі перспективи світять майже 50% людей віком від 12 до 35 років. За умови, що вони щодня впродовж 80 хвилин слухатимуть в навушниках музику гучністю 70 децибел та вище.

Як убезпечити себе від втрати слуху

Щоб зберегти слух, лікарі радять дотримуватися наступних рекомендацій:

● гучність в навушниках включати максимум на 60%, а краще – 50%;

● завантажити на телефон програму, яка надсилатиме повідомлення, якщо звук у навушниках занадто гучний;

● користуватися навушникам з функцією приглушення шуму. У такому разі не буде потреби у збільшенні гучності, якщо слухати музику заважатимуть сторонні звуки.

А ще візьміть за правило періодично перевіряти гостроту слуху – проходити процедуру аудіометрії.