Названо напій, який може підвищувати ризик утворення каменів у нирках

Камені в нирках утворюються в кожної десятої людини. Цього неприємного стану, який супроводжується сильними больовими відчуттями, можна уникнути, якщо усвідомлено харчуватися.

Сильний біль, нудота, блювота, жар – так проявляють себе камені в нирках.

Ці симптоми  можна сплутати з апендицитом або болями в спині. Але якщо в сечі з’являється кров, сумнівів бути не може.

Як утворюються камені в нирках

Нирки – життєво важливий орган, який фільтрує кров і виводить з неї непотрібні речовини у вигляді сечі.

Якщо мінеральний обмін в організмі з певних причин порушується, мінерали та солі концентруються у внутрішній порожнині нирок.

Поступово вони кристалізуються і перетворюються на щільні кам'янисті скупчення – камінці.

Поширеними причинами утворення каменів у нирках є зневоднення, певні ліки та захворювання, такі як діабет, ожиріння, запальні захворювання кишечника. Значною мірою до цього причетне харчування.

Харчові провокатори

Перероблені харчові продукти (печиво, тістечка) і напої з високим вмістом цукру є основними «гастрономічними» причинами утворення каменів.

Нове дослідження показало, що ризик появи кристалів у нирках підвищують фруктові соки, оскільки вони містять багато цукрів, шкідливих для організму.

В межах дослідження американські науковці проаналізували дані про стан здоров’я понад 28 000 дорослих земляків. Методом опитування було встановлено, в кого з них є камені в нирках. Також учасники дослідження розповіли про свої харчові уподобання – зокрема, чи споживають вони оброблені зерна, сіль, цукор і насичені жири.

Через два роки було проведено повторне опитування. Дослідники відкоригували ймовірність розвитку захворювання з урахуванням ряду факторів, включаючи, наприклад, індекс маси тіла тощо. І з’ясували: в людей, які регулярно вживали солодкі соки, на 12% частіше діагностувалися камені в нирках, ніж в осіб, які соків не пили.

Це ще один вагомий аргумент на рахунок того, що вживання цукру слід знизити до мінімуму, кажуть науковці.

Вас це може зацікавити: 8 шкідливих звичок, які можуть вивести з ладу нирки

3 корисних напої, які найкраще очищають нирки і виводять токсини