Дерматологи назвали 7 дивовижних переваг куркуми для шкіри

Куркума здавна відома своїми імуномодулюючими та протизапальними властивостями. Однак є в неї ще одна чудова властивість: цю спецію можна використовувати для покращення стану шкіри.

Цю приправу впізнають за яскраво-жовтим кольором, якого їй надає активний  інгредієнт куркумін: він має протизапальну, протимікробну, протипухлинну та антиоксиданту властивість. Останнім часом куркуму активно використовують в косметичних цілях – для догляду за шкірою.

Переваги куркуми для шкіри

Заспокоює запалення. Куркума забезпечує протизапальну дію та захищає від шкідливого впливу навколишнього середовища. Оскільки запалення – основна причинабагатьох проблем зі шкірою, приправа може бути корисною при акне, висипаннях  та почервоніннях, пояснює дерматолог Пурвіша Патель.

Маскує темні кола під очима. Нестача сну, нездорове харчування, гіперпігментація або багато часу за комп’ютером чи мобільним телефоном можуть спричинити появу темних кіл під очима. Куркума покращує покращуючи кровообіг, тим самим зменшуючи набряклість і освітлюючи шкіру навколо очей.

Зволожує суху шкіру. Взимку це особливо актуально. Доглядові засоби з куркумою та  домашні маски  з цією приправою прискорюють процес видалення мертвих клітин шкіри, щоб вона могла регенерувати нові.

Лікує акне. Використання куркуми місцево покращує ситуацію з вуграми. Для цього потрібно зробити пасту з куркуми, води та лимона, нанести точково на проблемні місця і залишити до ранку.

Освітлює темні плями. Якщо робити маски з куркуми тривалий час, вона зробить менш помітною гіперпігментацію.

Уповільнює старіння шкіри. Оскільки шкіра постійно піддається впливу УФ-променів і забруднень з навколишнього середовища, порушується її природний жировий баланс. Через це вона починає втрачати еластичність: з’являються тонкі лінії, зморшки, пігментні плями. Приймають участь у цьому процесі й вільні радикали, які  пошкоджують клітини шкіри. Куркумін, як потужний антиоксидант, стимулює вироблення колагену та зміцнює еластичність шкіри.

Допомагає при екземі. Дослідження, проведене Американською академією дерматології, показало, що поєднання куркуми, індійського копійника та волоського горіха ефективне проти цього виду атопічного дерматиту.

Як використовувати куркуму для шкіри

Куркума підходить для всіх типів шкіри. Однак експерти радять протестувати її на невеликій ділянці, щоб виключити ймовірність алергії.

Найчастіше куркуму використовують у формі пасти або густої маски. Якщо ви хочете зробити засіб самостійно, ось кілька рецептів.

Для жирної шкіри: змішати 1/4 чайної ложки куркуми, 2 чайні ложки кукурудзяного крохмалю, 1 чайну ложку меду та шість крапель рафінованої рослинної олії. Нанести  на чисту суху шкіру, залишити на 10 хвилин і змити теплою водою.

Для нормальної та сухої шкіри: змішати 1/2 чайної ложки куркуми, 2 чайні ложки алое вера, 1 чайну ложку зволожуючого крему, 1 чайну ложку меду. Нанести на чисту суху шкіру на 10 хвилин і змити.

Для чутливої шкіри: змішати 2 чайні ложки куркуми, шість крапель олії куркуми, 2 чайні ложки кокосової води, 2 чайні ложки алое віра, 1 чайну ложку меду. Нанести на суху шкіру на 10 хвилин і змити теплою водою.

Вас це може зацікавити: Поліпшує імунітет та потенцію, запобігає старінню: що таке золоте молоко і як його зробити

7 найкращих спецій для схуднення та утримання ваги