Як правильно обрізати нігті, щоб вони не тріскалися й не розшаровувалися

Обрізати нігті мокрими чи сухими? Купувати ножиці чи щипці? Насправді для звичайного домашнього догляду дерматологи рекомендують підстригати нігті після душу або нетривалого розм’якшення у теплій воді. Для нігтів на руках підходять і манікюрні ножиці, і кніпсер — головне, щоб інструмент був гострим і призначеним саме для нігтів. Проте навіть правильне підстригання не розв’яже проблему ламкості, якщо руки постійно контактують із водою та мийними засобами без захисту.

Мокрими чи сухими: коли краще обрізати нігті

Американська академія дерматології радить обрізати нігті одразу після ванни або душу. Інший варіант — потримати їх у ледь теплій воді кілька хвилин, щоб розм’якшити перед підстриганням. Тож категорична порада «обрізати можна лише повністю сухі нігті» не відповідає цим рекомендаціям.

Водночас «після води» не означає, що руки мають залишатися мокрими: витріть їх рушником, а потім беріться до інструмента. Нігті після короткого контакту з водою залишаються більш гнучкими, хоча на їхній поверхні вже немає крапель. Саме такий підхід — промокнути руки й обережно підстригти нігті гострим інструментом — рекомендує дерматологиня Синтія Бейлі для сухих нігтів, схильних до тріщин і розшарування.

Але коротке розм’якшення перед підстриганням і тривале перебування у воді — різні речі. Повторювані цикли намокання та висихання змушують нігтьову пластину розширюватися й стискатися, що сприяє ламкості. Надлишок вологи також може зробити нігті м’якими та схильними до розшарування. Тому довгі ванночки «для зміцнення» — не найкраща ідея.

Щипцями чи ножицями: що менше пошкоджує нігті

Універсального правила «ножиці кращі за щипці» або навпаки немає: дерматологічні рекомендації допускають обидва інструменти для нігтів на руках. Важливіші гострота лез, їхня чистота та акуратне підстригання.

Підбирайте інструмент за призначенням:

Для нігтів на руках підійдуть манікюрні ножиці для нігтів або невеликий кніпсер — щипчик із важелем.

Для нігтів на ногах краще використовувати спеціальний кніпсер для педикюру, як рекомендує Американська академія дерматології.

Не потрібно відмовлятися від обрізання лише тому, що нігті розшаровуються: Канадська дерматологічна асоціація радить доглядати за такими нігтями за допомогою гострих ножиць або щипчиків, а нерівний край згладжувати пилкою. Твердження, що будь-які ножиці чи щипці неодмінно спричиняють розшарування, надто категоричне.

Як правильно обрізати нігті на руках

Домашній догляд не потребує складного набору інструментів. Основне — не зрізати зайвого, не залишати зачіпок і не травмувати шкіру навколо нігтя.

Підстригайте нігті після душу або короткого розм’якшення у ледь теплій воді. Перед роботою витріть руки рушником.

Обрізайте вільний край майже по прямій. Кутики на руках можна злегка заокруглити пилкою: так ніготь менше чіплятиметься за одяг та інші предмети.

Згладьте нерівності. Рухайте пилкою в одному напрямку, а не інтенсивно «пиляйте» туди-сюди: Американська академія дерматології застерігає, що такі рухи можуть послаблювати нігті.

Не зрізайте кутикулу й не відсувайте її агресивно. Вона захищає ділянку біля кореня нігтя, а її пошкодження полегшує потрапляння інфекції.

Нанесіть зволожувальний крем на руки, нігті та шкіру навколо них. Зволоження допомагає підтримувати гнучкість нігтів; пересушені нігті легше розщеплюються.

Якщо нігті вже ламаються, тимчасово підтримуйте коротшу довжину. Cleveland Clinic рекомендує підстригати або підпилювати ламкі нігті коротше та поєднувати це із захистом і регулярним зволоженням.

На ногах — без глибокого вирізання куточків

Нігті на руках і ногах не варто оформлювати за однаковим принципом. На руках кутики можна трохи заокруглити пилкою, а на ногах нігті рекомендують обрізати прямо, не формуючи глибокої округлої лінії з боків. Це допомагає зменшити ризик вростання.

Не намагайтеся самостійно «виправити» болючий ніготь, дедалі глибше вирізаючи його край. Біль, набряк і помітні зміни нігтя — привід звернутися до дерматолога, а не продовжувати домашній педикюр.

Чому нігті розшаровуються навіть після акуратного підстригання

Спосіб обрізання — лише частина догляду. За даними Канадської дерматологічної асоціації, більшість випадків ламкості пов’язані з надмірним контактом із водою, агресивним милом і мийними засобами, а також частими манікюрами та використанням засобів для зняття лаку.

Щоб зменшити ці навантаження:

• Надягайте захисні рукавички під час миття посуду та прибирання.
• Після миття рук наносьте крем, приділяючи увагу нігтям і кутикулі.
• Якщо нігті стали ламкими, зробіть перерву в манікюрах, нанесенні лаку та використанні рідини для його зняття.
• Підпилюйте зачіпки, щоб нерівний край не чіплявся й не пошкоджувався далі.

Не варто автоматично пояснювати розшарування нестачею кальцію чи інших поживних речовин. Іноді зміни нігтів справді пов’язані з дефіцитом заліза або захворюваннями щитоподібної залози, але зовнішні чинники трапляються значно частіше. Встановлювати причину лише за виглядом нігтів неправильно.

Коли потрібна консультація дерматолога

Зверніться до лікаря, якщо ламкість не минає попри дбайливий догляд, нігті часто й сильно тріскаються або з’являються біль, почервоніння, набряк чи зміна кольору. У таких випадках важливо з’ясувати причину: іноді проблему не можна усунути лише заміною ножиць або крему для рук.

Вас це може зацікавити: Як відновити нігті після гель-лаку в домашніх умовах з допомогою мигдалю

Жовті нігті: косметична проблема чи тривожний знак

Дієтологи назвали 6 продуктів, які сприяють зміцненню нігтів