Які проблеми зі здоров'я допоможе вирішити сіль

Вона стоїть на кожному столі, щоб ми могли додати смаку стравам. Втім, використовувати сіль можна не тільки з гастрономічною метою, а й з лікувальною.

Сіль – корисний продукт, який стає дуже шкідливим, якщо не знати міри.

З одного боку, підтримує водно-сольовий баланс, що сприяє нормальному обміну і засвоєнню поживних речовин і циркуляції крові, а відтак – знижує ризик певних проблем, зокрема, захворювань серця.

З іншого, підвищує тиск і провокує серцево-судинні захворювання, затримує рідину в організмі і порушує роботу нирок.

Але це не відміняє того факту, що за певних обставин сіль можна використовувати в якості лікувального засобу.

Допомагає при нежиті та закладеності носа. Промивання носа сольовим розчином сприяє розріджуванню слизу і виведенню його – разом з вірусами та бактеріями – з носових ходів. Це полегшує дихання і прискорює процес видужання.

Очищає ротову порожнину від бактерій. Після їжі в роті накопичуються бактерії, які руйнують зуби. Легкий сольовий розчин (1 чайна ложка солі на 100 мл теплої води) допоможе їх нейтралізувати.

Полегшує зубний біль. Цей самий розчин солі можна використовувати для полоскання зуба, що болить. Він має потрійний ефект: знезаражує, зменшує запалення та сприяє загоєнню.   

Зменшує свербіж від укусів комах. Якщо вкусив комар чи бджола і це місце нестерпно свербить, зробіть густу пасту із солі та води. Нанесіть її на уражену ділянку – свербіж скоро вщухне.

Полегшує біль при опіках язика. Кожен через це проходив – відсьорбував з чашки чай, що обпікає язик, і потім не знав, куди подітися від болю. Просто потрібно розчинити пів чайної ложки солі у склянці теплої води і щогодини полоскати рот.

Допомагає боротися з акне. Сіль має антибактеріальні властивості – очищає пори від жиру, забруднень і відмерлих клітин, зменшує запалення.  Її можна використовувати в скрабах для відлущування. Але важливо не перестаратися, інакше можна отримати зворотній ефект.

Прискорює метаболізм. Дослідження показало, що  підвищене споживання солі призводить до збільшення виведення кортизолу та зниження його рівня в крові. Надлишок кортизолу загрожує збільшенням ваги та застійний метаболізм.

З лікувальною метою експерти радять використовувати морську сіль – вона містить більше мінералів, а тому ефективніша. Однак якщо її немає, звичайно кухонна чудово впорається з поставленими перед нею завданнями.

Вас це може зацікавити: Експерти відповіли, чи справді морська сіль найбільш корисна

Які проблеми із здоров’ям вам загрожують, якщо їсти надто багато солі