Чому постійно сверблять очі: 6 причин, крім алергії

Свербіж очей вказує на алергію лише в 40% випадків. Він може сигналізувати й про більш серйозні проблеми зі здоров’ям.

Якщо в алергіка сверблять очі після контакту з котом або після роботи в саду, де все цвіте й пахне, це не дивно. Однак нерідко дискомфорт з’являється буквально на рівному місці. Втім, це тільки здається, що немає ніякої причини. Насправді їх може бути безліч. Ось найпоширеніші.

Ви багато часу проводите перед екраном

Сто тисяч разів ви вже чули про те, що тривалий час перед екраном псує зір. Але це ще не все. Чим менший розмір екрану, тим більше ви напружуєте очні м’язи і тим рідше  моргаєте. Між тим, під час моргання очі зволожуються. Якщо цього не робити, вони пересихають і починають свербіти.

Офтальмологи радять кожні 20 хвилин влаштовувати собі паузу і дивитися вдалину, затримуючи погляд на 20 секунд.

Ви не змиваєте на ніч макіяж

Коли б ви не повернулися додому, якими б втомленими не були, зняти макіяж обов’язково. Туш та підводка для очей закупорюють фолікули вій та слізних протоків і можуть подразнювати чутливу шкіру навколо очей. Більше того – спричиняють ріст бактерій, які можуть призвести до інфекції.

Ви не знімаєте контактні лінзи

Якщо занадто довго їх носите, не знімаючи навіть на ніч, будьте готовими до  проблем. Надходження кисню до рогівки зменшується, а це може спричинити сухість, свербіж, а в більш важких випадках – підвищений ризик інфекції.

У вас дефіцит поживних речовин, важливих для очей

Це абсолютно реальна проблема, оскільки омега-3, наприклад, допомагає регулювати вироблення сліз, а вітамін А зволожує око. Аби уникнути дисбалансу поживних речовин, потурбуйтеся, щоб у раціоні була жирна риба, волоські горіхи, насіння чіа або льону, листова зелень, морква, гарбуз, чорниця.

У вас синдром сухого ока

Ця проблема частіше виникає з віком. Але може спіткати і молодих людей, якщо довго сидіти перед екраном чи під кондиціонером. Слізні залози починають виробляти недостатньо рідини, що призводить до відчуття піску в очах або свербіння.

Не поспішайте в такому випадку користуватися штучною сльозою. Порадьтеся з офтальмологом – можливо, вам потрібен потужніший препарат.

У вас блефарит

Запалення повік – досить поширена проблема. Вона виникає, коли сальні залози біля основи вій закупорюються. Тоді здається, ніби щось потрапило в око, повіки червоніють та сверблять. Таке трапляється, якщо тривалий час не знімати контактні лінзи. Але бувають й інші причини, які допоможе встановити (а заодно й вирішити проблему) офтальмолог.

Якою б не була причина, кажуть лікарі, не варто чекати, коли само пройде, або займатися самолікуванням. Потрібно якнайшвидше звернутися до фахівця.

Вас це може зацікавити: Окуліст пояснив, чому не можна терти очі

Лікар назвав популярну процедуру краси, яка може призвести до сліпоти