Якщо набрякають ноги: як повернути собі стрункі ніжки за одну годину

Набряки на ногах – досить поширене явище, особливо у жінок. Це неестетично виглядає. А ще важкі ноги, на яких, здається, от-от потріскається шкіра, дуже болять. На щастя, вирішити цю проблему можна оперативно простим способом.

Чому набрякають ноги

Найчастіше ноги набрякають у людей із серцево-судинними захворюваннями через порушення кровообміну. Однак навіть особи, які не скаржаться на здоров’я, можуть зіткнутися з цією проблемою, якщо мало п’ють рідини або багато алкоголю, якщо доводиться багато стояти чи сидіти, а також літом у сильну спеку.

В яких ситуаціях допомагає капустяне листя

Найпопулярніші протинабрякові поради – зробити ванночки з прохолодною водою, підняти догори ноги або скористатися гелями, які виводять з організму рідину. Є ще один дуже ефективний засіб, який може дати фору перерахованим вище: прикласти до набряклих місць листки капусти.

Одна з цінних властивостей капусти – вона місцево знімає запалення. Тому її радять прикладати при абсцесах або, наприклад, до грудей – при маститі (особливо це актуально для годуючих мам). І, звісно, при набряках ніг.

Як правильно зробити компрес із капусти

Для компресу потрібно взяти декілька листочків і добре потовкти молотком для відбивання м’яса, щоб пустили сік. Потім акуратно загорніть їх у чисту тканину і покладіть в морозилку на пів години. Листя не потрібно заморожувати – досить добре охолодити.

Коли воно буде готове, прикладіть до набряклих місць і щільно примотайте тканиною або еластичним бинтом. Залиште так на годину.

Цей метод не підійде тим, у кого на шкірі є відкриті рани. А особам із чутливою шкірою слід нанести крем або лосьйон перед обгортанням.

Після цієї процедури ваші ноги знову будуть стрункими.

Якщо ви схильні до набряків і розумієте, що, листя капусти може знадобитися, приготуйте його заздалегідь. Але кладіть не в морозилку, а в холодильну камеру. Це зекономить час на підготовку до обгортання.