Що випити зранку, щоб запустити роботу кишечника за кілька хвилин

Якщо у вас виникають проблеми з травленням, є три фантастичні союзники, які допоможуть з ними впоратися.

Тепла вода з лимоном

Лимонний сок запускає обмінні процеси, пришвидчує метаболізм, покращує процеси засвоєння їжі, розщепляє жири – за місяць можна схуднути на 3-4 кілограми. Щоб покращити роботу травної системи, необхідно випивати склянку теплої води з соком лимона зранку і натщесерце – це важлива умова. Також цей напій можна вживати як профілактичний засіб для запобігання розладів травлення.

Оливкова олія і лимон

Столова ложка оливкової олії натщесерце – відомий спосіб очищення кишечника. Запивати олію рекомендується водою, злегка розбавленою лимонним соком. Такий домашній засіб чудово прискорює травлення і допомагає боротися з закрепом. Але важливо не переборщити, інакше можна спровокувати діарею.

Вода з яблучним оцтом

Якщо розвести столову ложку яблучного оцту у склянці води, ретельно розмішати та випити за 15 хвилин до трапези, він простимулює виділення шлункового соку, і їжа засвоється швидше. Яблучний оцет надзвичайно корисний для травлення. Пектин та пробіотики у його складі позитивно впливають на мікрофлору кишечника, підвищують кислотність. В результаті крім прискорення травних процесів напій ще й допомагає впоратися з метеоризмом та здуттям живота.