Що робити, якщо смикається око, і до чого тут кава

Це явище зазвичай пов’язують із сильним стресом. Найчастіше так воно і є. Але причиною може бути не тільки стрес.

Сіпання – це мимовільне скорочення кругового м'яза ока. Як правило, оточуючі нічого не помічають. Але той, в кого смикається око, відчуває страшенний дискомфорт. Добре, що триває він зазвичай недовго.

Виникає це завжди раптово. Може смикатися одне око, а можуть разом, хоча таке буває дуже рідко.  

У цього явища існує медична назва – лицьова міокімія.

Причини міокімії

Можуть бути різними:

● сильний стрес;

● втома;

● високе фізичне навантаження;

● прийом лікарських препаратів – протисудомних, антидепресантів, нейролептиків;

● надлишок кави або алкоголю;

● невдало підібрані окуляри або лінзи, які збільшують навантаження на очі.

Що робити, коли сіпається око

Лікарі заспокоюють – мовляв, нічого страшного, смикання пройде само собою максимум за пару годин. І застерігають терти око: допомогти це не допоможе, а гірше зробити може.

Натомість пропонують зробити те, що дозволить у майбутньому запобігти міокімії:

● уникати стресу. А в разі, якщо не вдається, приймати заспокійливі препарати;

● регулярно робити зарядку для очей;

● добре висипатися – не менше 7 годин на добу;

● скоротити вживання алкоголю та кави;

● правильно підібрати окуляри.

До лікаря радять звертатися в тому випадку, якщо око не розплющується через зімкнуті повіки. Або коли посмикування спостерігається не тільки на повіках, а й поширюється на інші групи м'язів обличчя.