Як полегшити біль при мігрені: допоможе звичайна вода з однією добавкою

ʼМігрень здатна вибити з колії на цілий день, а іноді й на кілька діб. Саме тому людина хапається за будь-яку можливість полегшити свій стан. Зокрема, готова вживати домашні засоби, які допомагають зменшити неприємні відчуття.

Простий напій, який часто згадують при мігрені

Мігрень – це не просто сильний головний біль. Напад може супроводжуватися нудотою, запамороченням, підвищеною чутливістю до світла та звуків, а також відчуттям повного виснаження. Саме тому багато людей шукають способи полегшити стан ще до того, як симптоми досягнуть піку. Одним із популярних домашніх методів вважається звичайна вода з невеликою кількістю солі.

Для приготування такого напою зазвичай беруть дрібку або приблизно половину чайної ложки солі, склянку води та ретельно все розмішують.

Чому солона вода допомагає

Вода з сіллю підтримує водно-сольовий баланс організму. Натрій – важливий електроліт, який бере участь у передачі нервових імпульсів, роботі м'язів та регуляції кровообігу.

Зневоднення або порушення електролітного балансу в деяких випадках можуть супроводжуватися симптомами, схожими на початок мігренозного нападу: головним болем, слабкістю, запамороченням, нудотою, відчуттям втоми.

Саме тому люди нерідко відзначають тимчасове полегшення після вживання підсоленої води. Особливо якщо причиною погіршення самопочуття стало недостатнє споживання рідини.

Кому слід бути обережним

Попри те, що вода із сіллю полегшують біль, лікарі наголошують: вона не лікує  мігрень та не може замінити призначену терапію.

До того ж такий напій підходить не всім. Особливу обережність слід проявляти людям із:

● артеріальною гіпертензією;

● захворюваннями серця;

● хронічними хворобами нирок;

● схильністю до набряків.

Надлишок солі може погіршити перебіг цих станів і створити додаткове навантаження на організм.

Коли потрібно звернутися до лікаря

Якщо напади мігрені повторюються регулярно, стають інтенсивнішими або супроводжуються тривожними симптомами – порушенням мовлення, онімінням кінцівок, двоїнням в очах чи втратою координації – необхідно якнайшвидше отримати медичну консультацію.

Фахівці нагадують: найкращі результати в боротьбі з мігренню дає поєднання правильно підібраного лікування, достатнього споживання води, повноцінного сну та контролю факторів, які провокують напади.

Вас це може зацікавити: 7 видів продуктів, які можуть викликати мігрень

Що з'їсти натщесерце, щоб полегшити симптоми мігрені

Скільки чашок кави можна випивати щодня, щоб не страждати від мігрені