Що потрібно зробити в перші три хвилини після душу, щоб шкіра була здоровою й без ознак старіння

Правильний догляд у перші три хвилини після душу – головний секрет здорової шкіри.

Саме в цей короткий час вирішується, залишиться вона м’якою й зволоженою, чи буде пересушеною та подразненою.

Чому шкіра страждає після душу

Під час миття разом із брудом і пилом змивається захисний ліпідний бар’єр. Гаряча вода розчиняє природні жири, які утримують вологу всередині епідермісу. У результаті шкіра втрачає здатність «утримувати» воду і вже за 10–15 хвилин починається процес зневоднення.

Якщо не нанести зволожувальний крем упродовж перших 3–5 хвилин після душу, шкіра втрачає до чверті своєї вологи.  

Після контакту з водою змінюється і pH шкіри: вона стає більш лужною, а це знижує природний захист від мікробів і подразників.

Типові помилки після душу

Ми часто їх припускаємося, не підозрюючи, наскільки це згубно для шкіри.

Сильно тертися рушником. Це пошкоджує мікрорельєф шкіри та спричиняє мікротріщини. Краще акуратно промокнути вологу.

Використовувати спиртові або агресивні лосьйони. Вони пересушують навіть жирну шкіру. Обирайте м’які формули без спирту, з пантенолом або гліцерином.

Доглядати лише за шкірою обличчя та рук. Зволоження потребую вся шкіра, особливо плечі, коліна, лікті та стопи.

Надто гарячий душ. Оптимальна температура – 36–37°C.

Як правильно доглядати за шкірою після купання

Здавалося б, незначні дії дають помітний результат.

● Ніколи не витирайтеся рушником – просто промокніть ним шкіру.

● Використовуйте рушники із м’якої тканини.

● Засоби догляду наносьте одразу. Крем або масло на вологій шкірі краще «запечатують» вологу.

● Обирайте текстуру доглядових засобів не за ціною (чим дорожче, тим краще) і не ті, які рекламують на кожному кроці, а під свій тип шкіри. Для сухої ідеально підходять живильні масла, для нормальної – лосьйони, для жирної – гелеві формули.

● Не забувайте про масаж. Кілька хвилин легких рухів покращують кровообіг і тонус шкіри.

● Змінюйте догляд відповідно до сезону. Взимку – густі креми з маслом ши або керамідами, влітку – легкі гелеві або водні засоби.

● Звертайте увагу на добавки в доглядових засобах. Гліцерин  утримує вологу всередині шкіри, масло ши або кокосу – живить і пом’якшує, керамиди – відновлюють природний бар’єр, пантенол і алое вера – заспокоюють і знімають подразнення.

● Пам’ятайте: догляд за шкірою починається не з крему, а з правильної звички – дбати про неї вчасно.

Вас це може зацікавити: Маска з гарбуза для ідеальної шкіри – зволожує, омолоджує і розгладжує: як її приготувати

Дерматолог назвала три серйозні помилки, яких більшість людей припускається під час прийому душу

Як правильно вмиватися, щоб шкіра не старіла