Названо проміжок часу, коли вино сприяє схудненню

Експерти переконані: якщо пити вино в певний час доби, воно буде ефективно спалювати жир.

Вино п’ють для того, щоб розслабитися. Келих-другий – і настрій підіймається. Якщо ним не зловживати, воно може принести навіть користь.

Наприклад, червоне вино може запобігти утворенню згустків крові, зменшити ризик інфаркту міокарда. Біле знижує рівень поганого холестерину, зміцнює стінки артерій, підвищує тонус бронхів.

Нещодавно вчені виявили ще одну чудову властивість вина: воно може ефективно спалювати жир. Але якщо ця «опція» для вас важлива, варто правильно підібрати час для вечірки – відповідно до циркадного ритму.

Справа в тому, що швидкість метаболічним процесів в організмі впродовж дня різна. До того ж, алкоголь метаболізується не так, як інші продукти харчування та напої.

Виходячи з цього, науковці вирахували, що найкраще організм може переробляти алкоголь у проміжку між 16.00 і 19.00.

Пити пізніше вони не радять, оскільки це навпаки може вам додати ваги. Алкоголь порушує сон, через що підвищується рівень гормону кортизолу і сповільнюється метаболізм. А значить, накопичується жир. Зокрема, вісцеральний, з яким дуже важно боротися.

Щоб посили ефект схуднення, експерти радять в якості закуски до вина використовувати продукти, багаті нежирними білками та корисними жирами. Наприклад, білим м’ясом (індичка, курка) або рибою (тріска, тунець, палтус тощо).