Чому сіпається око і як це зупинити

Посіпування ока (а вірніше, повіка) – досить поширене явище. Воно створює дискомфорт, особливо коли часто повторюється.  

У цього явища є своя назва – міокімія. Це мимовільне скорочення м'язів, яке виражається посмикуванням верхньої або нижньої повіки. Як правило, триває воно кілька хвилин, ніяких наслідків не має і, як кажуть лікарі, нічого страшного не означає. Проте є винятки з правила.

Причини посмикування повіка

Зазвичай ми пояснюємо самі собі сіпання ока стресом: був непростий день, напружена ситуація, перенервували. І от результат.

У такому разі лікарі рекомендують більше спати й відпочивати, знайти спосіб розслабитися.

Але посмикування повіка можуть спричинити й інші причини. До них лікарі відносять надто велику кількість кофеїну, перевтому, зневоднення організму і навіть  дефіцит магнію. Тому список порад щодо того, як уникнути міокімії, доповнюється наступними порадами:

● заспокойтеся;

● помасажуйте м’язи, уражені судомами;

● знизьте дозу кофеїну;

● не вживати багато алкоголю або на якийсь час взагалі від нього відмовтеся.

Коли варто звернутися до лікаря

Однак існують випадки, коли не зайвим буде проконсультуватися з лікарем.

Записуйтеся на прийом, якщо фіксуєте наступне: посмикування триває більше двох тижнів, воно відбувається в декількох місцях, а ділянка, де скорочується м'яз, набрякла.

Це може бути симптомами таких проблем зі здоров’ям:

● синдром доброякісної фасцикуляції (тривалі посмикування та судоми, спричинені надмірною активністю нервів);

● дистонія (неврологічний розлад, викликаний спазмами м’язів шиї);

● садна рогівки (через травму на передній частині ока можуть виникати мікроскопічні подряпини, які викликають неприємні відчуття);

● пухлина в головному мозку (якщо вона зачіпає скроневу або потиличну частину чи  стовбур мозку, може викликати посіпування повік).

Вас це може зацікавити: 9 продуктів, які допоможуть захистити зір