8 ефективних способів полегшити біль у шлунку без пігулок

Біль у шлунку може пройти сам, а інколи стає таким нестерпним, що без спазмолітиків обійтися неможливо. Насправді, можливо – є ряд продуктів та напоїв, які здатні впоратися з дискомфортом.

Існує немало натуральних засобів, які можуть ефективно полегшити біль у шлунку без пігулок.

Чай з імбиром. Імбир має протизапальні властивості, тому часто використовується при проблемах з травленням. Чашки імбирного чаю допоможе розслабити м’язи шлунку та полегшити дискомфорт.

Чай з ромашкою. Має протизапальні та заспокійливі властивості, які поширюються і на шлунок. Плюс – теплий чай сприяє розслабленню м'язи та покращує травлення.

Вода з лимоном. Особливо вона ефективна, якщо вживати її гарячою. Лимонна кислота допомагає нейтралізувати шлункову кислоту, забезпечуючи полегшення від нетравлення шлунку та болю. Гаряча вода стимулює травну систему та допомагає виводити токсини.

Рисова вода. Легкозасвоюваний крохмалистий відвар, що утворюється в процесі варіння рису, допомагає заспокоїти шлунок.

Йогурт. Пробіотики, які містяться в йогурті, сприяють відновленню здорової мікрофлори кишечника та покращенню травлення.

Олія перцевої м'яти. М'ята теж має заспокійливу дію на м'язи шлунково-кишкового тракту. Вона зручна тим, що не потребує особливих маніпуляцій – не треба нічого подрібнювати, натирати на тертку чи навіть заварювати. Просто додаєте кілька крапель у склянку теплої води, випиваєте і чекаєте на полегшення.

Насіння фенхелю. Можна заварювати чай, а можна просто жувати фенхель. Він сприяє розслабленню шлунково-кишкового тракту, полегшує біль у шлунку і зменшує здуття живота.

Банани. Дуже м’яко діють на шлунок, полегшуючи симптоми нудоти та знімаючи біль.

Деякі з цих «засобів» лікування діють швидко, інші – повільніше. Однак важливо пам’ятати: якщо біль у шлунку не проходить або стає сильним, якщо до нього додається нудота чи лихоманка, необхідно звернутися до лікаря.