7 сигналів організму, після яких варто перевірити гормони

Гормональні порушення рідко заявляють про себе одним очевидним симптомом. Частіше організм подає цілу низку сигналів, до яких варто прислухатися.

Гормони впливають на обмін речовин, температуру тіла, апетит, репродуктивну систему, настрій і навіть стан волосся. Тому їхній дисбаланс може маскуватися під звичайну перевтому або наслідки стресу. Особливої уваги потребують зміни, які виникли без очевидної причини, тривають кілька тижнів або поступово посилюються.

Вага різко змінюється без зміни харчування

Якщо людина харчується і має приблизно таке саме фізичне навантаження, що й завжди, але раптом починає швидко набирати або втрачати вагу, варто пошукати причину.

Наприклад, недостатня активність щитоподібної залози може супроводжуватися набором ваги, втомою та мерзлякуватістю. Надлишок тиреоїдних гормонів, навпаки, іноді призводить до схуднення навіть за хорошого апетиту.

Постійна втома, яка не минає після сну

Кілька виснажливих днів – ще не привід підозрювати гормони. Інша справа, якщо людина нормально спить, але протягом тижнів прокидається без сил, відчуває сонливість, слабкість і труднощі з концентрацією.

Такий стан може супроводжувати порушення роботи щитоподібної залози та інші ендокринні проблеми. Водночас причин у хронічної втоми багато – від анемії до розладів сну, тому самостійно ставити собі діагноз не варто.

Менструальний цикл став нерегулярним

Затримки, пропуски менструацій, незвично короткі або довгі цикли, значна зміна інтенсивності кровотечі – один із найпомітніших приводів звернути увагу на гормональну систему.

Причиною можуть бути порушення роботи щитоподібної залози, зміни рівня статевих гормонів, пролактину, синдром полікістозних яєчників, перименопауза та інші стани. Водночас цикл може змінюватися через стрес, різкі коливання ваги або надмірні фізичні навантаження.

Волосся сильно випадає або з’явилося там, де його не було

Помітне порідіння волосся на голові може супроводжувати зміни функції щитоподібної залози та статевих гормонів.

Інший сигнал для жінок – поява жорсткого темного волосся на підборідді, животі або інших нетипових ділянках, особливо якщо одночасно з’явилися акне та порушився цикл. Це може бути пов’язано зі зміною рівня андрогенів.

Шкіра стала дуже сухою або жирною

Стан шкіри теж залежить від гормонів. Виражена сухість, що виникла разом із мерзлякуватістю, втомою та набором ваги, може супроводжувати гіпотиреоз.

А раптове посилення жирності шкіри й акне, особливо разом із нерегулярним циклом або надмірним ростом волосся, може бути приводом перевірити репродуктивні гормони.

Припливи, нічна пітливість і проблеми зі сном

Раптові відчуття жару, нічна пітливість, серцебиття, порушення сну та зміни циклу особливо характерні для перименопаузи й менопаузи, коли рівень статевих гормонів починає суттєво коливатися.

Проте сильна пітливість, непереносимість спеки, тремтіння рук і прискорений пульс можуть також зустрічатися при надмірній активності щитоподібної залози.

Змінилося лібідо

Різке та тривале зниження статевого потягу без очевидної психологічної причини також може бути одним із сигналів. На сексуальне бажання впливають естрогени, тестостерон, пролактин, гормони щитоподібної залози та багато інших факторів.

Особливо варто звернутися до лікаря, якщо зниження лібідо поєднується з порушеннями циклу, проблемами з ерекцією, втомою або іншими незвичними змінами.

Не здавайте «всі гормони» одразу

Один із цих симптомів ще не означає гормонального захворювання. Наприклад, втома може виникнути через недосипання, випадіння волосся – через дефіцит заліза, а зміни ваги – через харчування або ліки.

Тому правильна тактика – не купувати великий пакет аналізів самостійно, а спочатку описати лікарю всі симптоми. Уже залежно від них, віку, статі, менструального циклу, прийому ліків та інших факторів підбирають конкретні дослідження – наприклад, гормони щитоподібної залози, пролактин, статеві гормони або кортизол. Здавати всі гормони «про всяк випадок» зазвичай немає сенсу.

Вас це може зацікавити: Які гормони потрібно перевірити, якщо не можете схуднути

Які серйозні гормональні зміни може викликати хронічний недосип

9 продуктів, які допомагають відновити гормональний баланс