5 вечірніх звичок, які прискорюють старіння шкіри

Ніч – час, коли шкіра активно відновлюється після сонця, вітру, забруднення та макіяжу. Але деякі звичні дії перед сном можуть порушувати її захисний бар’єр, провокувати сухість і подразнення та робити ознаки старіння помітнішими.

Щоб нічний догляд справді працював на користь шкіри, варто уникати кількох поширених помилок.

Звичка 1: Лягати спати, не очистивши обличчя

Навіть після дуже важкого дня, коли падаєте з ніг, не варто пропускати вечірнє вмивання. За день на шкірі накопичуються шкірний жир, пил, частинки забрудненого повітря, залишки макіяжу та косметики.

Якщо все це залишити на ніч, суміш себуму й відмерлих клітин може забивати пори та сприяти появі висипань. Для очищення достатньо м’якого засобу, який не залишає після вмивання відчуття сухості та стягнутості.

Звичка 2: Відмовлятися від ретиноїдів після першого подразнення

Ретинол та інші ретиноїди використовують у догляді за шкірою для стимуляції вироблення колагену, пом’якшення дрібних зморшок і вирівнювання тону.

Однак на початку їх застосування можливі сухість, лущення, почервоніння або легке печіння. У такому разі варто зробити невелику перерву, а потім повернути засіб у догляд, використовуючи меншу кількість і рідше.

Ретиноїди зазвичай наносять увечері, а вдень шкіра потребує обов’язкового захисту від сонця.

Звичка 3: Не користуватися зволожуючим кремом

Нічний догляд не обов’язково має складатися з десятка засобів, але зволоження – один із його базових етапів. Воно допомагає підтримувати захисний бар’єр шкіри та зменшувати втрату вологи. Особливо корисними можуть бути засоби з керамідами, гліцерином і гіалуроновою кислотою.

Зволоження також допомагає зменшити сухість і дискомфорт, які іноді виникають після використання активних компонентів.

Звичка 4: Залишати вітамін С на вечір

Вітамін С – сильний антиоксидант, який допомагає нейтралізувати дію вільних радикалів і може сприяти вирівнюванню тону шкіри. Його часто радять використовувати саме в ранковому догляді, оскільки вдень шкіра найбільше контактує з ультрафіолетом та іншими зовнішніми факторами.

Для вечора можна обирати інші антиоксидантні й зволожуючі компоненти, зокрема вітамін Е.

Звичка 5: Занадто часто робити пілінг

Бажання швидше отримати гладеньку та сяючу шкіру іноді призводить до протилежного результату. Часті скраби та кислотні засоби можуть пошкодити захисний бар’єр, викликати почервоніння, сухість і підвищену чутливість.

Хімічні пілінги з AHA-кислотами допомагають видаляти відмерлі клітини, але починати їх використання краще поступово. Якщо засіб новий, достатньо одного застосування на тиждень із подальшим спостереженням за реакцією шкіри.

Головне правило вечірнього догляду – не кількість засобів, а регулярність і делікатність. Очищення, достатнє зволоження та обережне використання активних компонентів допомагають шкірі ефективно відновлюватися вночі.

Вас це може зацікавити: Як зберегти молодість шкіри незалежно від віку: які засоби використовувати після 20, 30, 40, 50 і 60 років

Названо чотири види продуктів, які можуть зупинити процес старіння шкіри

Як зберегти молодість шкіри: п’ять помилок у боротьбі зі старінням, які насправді його прискорюють