Про які проблеми зі здоров’ям може свідчити постійна мерзлякуватість

Коли температура за вікном стрімко падає, мерзнути цілком природньо. Але якщо ви не можете зігрітися  навіть у теплій кімнаті, а руки та ноги залишаються крижаними, це може бути сигналом організму про серйозну проблему зі здоров’ям.

Коли мерзлякуватість – не норма

Відчуття постійного холоду може бути наслідком кількох різних станів, і не завжди воно пов’язане з погодою чи низькою температурою у приміщенні, пояснює фармацевтка Ніам Макміллан. Один із найчастіших винуватців – гіпотиреоз, тобто знижена активність щитовидної залози.

Коли щитовидка виробляє недостатньо гормонів, метаболізм сповільнюється, температура тіла падає, і людина мерзне навіть у теплі.

Часто це супроводжується втомою, погіршенням концентрації уваги, болем у м’язах, сухістю шкіри й набором ваги.

Якщо мерзлякуватість з’явилася раптово або супроводжується іншими симптомами, варто звернутися до лікаря та здати аналіз крові на ТТГ (тиреотропний гормон) – саме він допомагає визначити, чи працює щитоподібна залоза належним чином.

Не лише в гормонах справа

Постійне відчуття холоду може бути наслідком і інших захворювань, що впливають на кровообіг або постачання кисню в організмі.

Хвороба Рейно. Якщо пальці рук або ніг бліднуть і стають синюшними при зниженні температури, це може бути синдром Рейно. При цьому захворюванні судини надмірно звужуються, обмежуючи кровотік до кінцівок. Людина втрачає чутливість, а після зігрівання відчуває поколювання або біль.

Анемія. Дефіцит заліза – ще одна поширена причина мерзлякуватості. Коли організму бракує еритроцитів, кисень гірше надходить до тканин, тому навіть невелике зниження температури відчувається як сильний холод. Також можливі слабкість, запаморочення, блідість і ламкість нігтів.

Цукровий діабет 2 типу. Постійний холод у ногах може бути ознакою порушення кровообігу або пошкодження нервів через високий рівень цукру. Якщо до цього додаються спрага, часте сечовипускання чи безпричинна втома – обов’язково зверніться до лікаря.

Коли потрібно бити на сполох

Лікарі радять не ігнорувати постійну мерзлякуватість, якщо:

● вона з’явилася раптово або посилюється;

● супроводжується зміною кольору шкіри, онімінням чи болем у кінцівках;

● виникає разом із втомою, депресією, зміною ваги чи проблемами з концентрацією уваги.

Навіть якщо причиною виявиться несерйозне порушення, своєчасна діагностика допоможе уникнути ускладнень. Теплі шкарпетки не завжди вирішують проблему – іноді тіло просить про допомогу.

Вас це може зацікавити: 10 продуктів, які очищають дихальні шляхи від мокротиння

Порушення циркуляція крові: перші симптоми та як з цим боротися