Масаж шиї може призвести до інсульту: хто у групі ризику

Масаж шийно-комірцевої зони часто сприймається як безпечний і приємний спосіб зняти напругу, головний біль або втому після робочого дня. Але лікарі застерігають: занадто інтенсивний або неправильно виконаний масаж шиї може становити серйозну небезпеку для здоров’я – аж до ризику інсульту.

Чому шия – одна з найуразливіших зон

У шийному відділі проходять великі судини, які постачають кров до мозку – сонні та хребетні артерії. Вони розташовані близько до поверхні тіла, тому будь-який грубий вплив або різкий рух може порушити їхню цілісність.

Коли масажист використовує тракційні техніки (розтягування, різкі повороти або ривки головою), стінка судини може зазнати мікропошкоджень. Це іноді призводить до диссекції артерії – небезпечного розшарування судинної стінки, через яке утворюється тромб. Якщо він перекриє кровопостачання мозку, виникає ішемічний інсульт.

Хто у групі ризику

Найбільш вразливими до таких ускладнень є люди з:

● дисплазією сполучної тканини – генетичною особливістю, що робить судини більш крихкими;

● гіпермобільністю суглобів – надмірною рухливістю, через яку шия може легко травмуватися;

● обтяженою спадковістю щодо серцево-судинних захворювань;

● артеріальною гіпертензією або атеросклерозом.

Втім, навіть у здорової людини надмірний тиск під час масажу або різке «клацання» шийних хребців може спровокувати порушення кровотоку.

Симптоми, які не можна ігнорувати після масажу

Після масажу людина зазвичай відчуває полегшення. Якщо ж замість приємного відчуття з’являються наступні ознаки, слід негайно звернутися до лікаря:

♦ головний біль або запаморочення;

♦ біль або напруга в шиї;

♦ пульсуючий шум у вухах;

♦ нечіткість зору чи двоїння;

♦ оніміння обличчя або слабкість у кінцівках.

Ці симптоми можуть свідчити про початок розшарування судини або порушення мозкового кровообігу.

Правила безпечного масажу

Основне правило – користуйтеся послугами лише кваліфікованого масажиста. Не соромтеся уточнити, яку освіту і досвід він має, особливо якщо практикує мануальні або тракційні техніки. Але це ще не все.

Не дозволяйте робити різкі рухи в області шиї. Погладжування, розминання та легкі натискання – безпечні варіанти для розслаблення м’язів. Все інше може мати непрогнозовані наслідки.

Не робіть масаж при сильному болю або запаленні. Якщо у вас є остеохондроз, грижа чи інші проблеми шийного відділу, необхідна консультація лікаря-невролога.

І завжди прислухайтеся до свого тіла. Якщо під час процедури з’являється біль, запаморочення чи дискомфорт, масаж потрібно припинити негайно.

Вас це може зацікавити: Лікарі назвали 3 біологічно активні точки на тілі, які позбавлять від ста хвороб та подарують довголіття

Як побороти безсоння за лічені хвилини за допомогою точкового масажу