Ліки не потрібні: сильний головний біль пройде, якщо зробити кілька простих рухів

Німецькі вчені з’ясували, що позбавитися мігрені допоможе масаж шиї.

Часто люди, які страждають від сильного головного болю, скаржаться на дискомфорт в області шиї. Дослідники з Мюнхенського технічного університету в Німеччині вирішили вияснити, чи є взаємозв’язок між цими двома явищами.

Вони провели експеримент, у якому задіяли 50 осіб: 28 з них страждали на головний біль напруги або мігрень, а 22 почували себе добре. Усі вони вели щоденник головного болю протягом 30 днів. Після цього всіх обстежили, використавши новий тип МРТ-сканування, який називається Т2-картування.

У результаті обстеження виявилося, що в людей з головними болями та мігренями спостерігалася напруга у м'язах шиї. А також – скупчення рідини, що свідчить про наявність запального процесу. Чим більше рідини, тим нестерпніший біль.

Вчені вважають, що викликає біль саме запалення у м’язі, який тягнеться від потилиці до плечей і верхньої частини спини.

«Нам вперше вдалося виявити і точно виміряти ознаки запалення у м’язах шиї пацієнтів із головним болем. Хоча дослідження перебуває на ранній стадії, вважаємо, що це може відкрити нові варіанти безмедикаментозного лікування мігрені», - говорить один з авторів дослідження доктор Ніко Соллман.

Один з варіантів такого лікування – масаж: магнітна стимуляція (у такому випадку портативний пристрій розміщується на проблемному місці, надсилаючи імпульси до м’язів) або звичайний ручний масаж. Зробити його собі можна навіть самостійно.