Лавровий лист для спалювання жиру: простий рецепт корисного напою

Лавровий лист – це не тільки приправа. Є в нього ще одна властивість, про яку не всі знають: він допомагає схуднути. Розповідаємо, як його зробити вашим союзником у боротьбі із зайвою вагою.

Чим корисний лавровий лист

Цей запашний листок – одна з найулюбленіших приправ господинь. Його можна покласти в суп – для смаку. Або в кишеню пальто, щоб відлякувати міль. А ще, виявляється, можна заварити з нього чай, який має лікувальні властивості.

Спектр дії такого чаю досить великий. Лавровий лист знижувати рівень цукру в крові, завдяки своїй сечогінній дії служить для профілактики утворенню каменів у нирках, зміцнює капіляри, знижує рівень холестерину в крові, полегшують перебіг респіраторних захворювань тощо.

Одна з його найприємніших властивостей – допомагає схуднути.

Як лавровий лист впливає на схуднення

Лаврове листя – чудове джерело клітковини, яка допомагає тривалий час відчувати ситість і запобігає переїданню. Крім того, клітковина нормалізує роботу кишечника: покращує травленню та процес випорожнення. Правильне травлення має важливе значення для схуднення, оскільки сприяє кращому засвоєнню поживних речовин, тим самим допомагає уникнути збільшення ваги.

Відповідає лавровий лист і за прискорення метаболічних процесів в організмі. Він допомагає швидше спалювати калорії і скидати вагу.

Рецепт чаю з лавровим листом

Вам знадобиться 1 л води і 5 лаврових листків.

Закип’ятіть воду, покладіть туди лавровий лист і потримайте на мінімальному вогні максимум 5 хвилин.

Дайте напою настоятися 5-10 хвилин, процідіть. Експерти радять пити такий чай теплим. Для смаку можете додати ложку меду (на всю порцію).

Вживати можна не більше 4 склянок на день.

Якщо просто чай з лавровим листом вам не подобається, можна трохи змінити рецептуру. Подрібніть листя і заваріть разом з розсипним чаєм. У такому випадку ефект схуднення буде не настільки помітним. Але переваги для здоров’я і фігури ви однак відчуєте.

Вас це може зацікавити: З чим пити чай, щоб швидше схуднути

Як розігнати метаболіз з допомогою ананасу