Головний біль і проблеми з венами: чому ходити у в’єтнамках небезпечно

У спеку, коли хочеться зняти з себе майже все, нашими фаворитами стають в’єтнамки. Однак лікарі попереджають: будьте обережні – це взуття дуже підступне.

Влітку ми зі зрозумілих причин ховаємо подалі закриті черевики і дістаємо взуття, в якому ноги можуть дихати. Чим воно відкритіше, тим краще. Але лікарі остеопати радять дуже виважено підходити до вибору. Адже від взуття залежить не тільки наш комфорт, а й самопочуття і навіть стан здоров’я.

У нашому організмі все взаємопов'язане. Тому проблема, яка виникає на кінчиках пальців ніг, може «віддавати» аж десь у попереку.

Розповідаємо, чому в’єтнамки небезпечні для здоров’я.

Провокують втому ніг.  Тонка й пласка підошва – найгірший варіант, який можна вигадати. Оскільки амортизація під час ходьби відсутня, навантаження йде на п'яти та склепіння стопи. За годину ходьби ноги втомляться.

Викликають біль у всьому тілі. Відсутність амортизації – не єдина проблема. Для утримання шльопанців на нозі доводиться постійно трохи згинати пальці. Ми це робимо підсвідомо. Якщо ходити у в’єтнамках тривалий час, м'язи стопи перенапружуються. Ця напруга підіймається вище і вище. Зрештою людина не тільки «не відчуває ніг» – у неї починає боліти поперек, шия, голова. Защемлення нерва у спині в такому випадку – досить часта історія.

Збільшують ризик виникнення проблем з венами. Напруження ноги, спрямоване на утримання в'єтнамок, негативно впливає на  роботу м'язів гомілки, які відповідають за відтік венозної крові від ніг до серця. В результаті можна заробити собі неабиякі проблеми з венами.

Змінюють ходу. Йти «вільно, від бедра» у таких шльопанцях нереально – вони просто злітатимуть з ніг. Тому доводиться човгати ногами. І це не просто неелегантно. За таких обставин, пояснюють остеопати, порушується біомеханіка ходи. До того ж не відривати ноги від поверхні входить у звичку.

Порушують поставу. Коли змінюється хода, м'язи спини намагаються компенсувати неправильний розподіл навантаження. Згодом вони звикають утримувати тіло в неприродній позі, і вона зберігається.

Травмують ноги. Якщо регулярно носити в’єтнамки, можна нажити собі плантарний фасціїт – запалення зв'язки, яка з'єднує кістку п'яти з основою пальців. Його ускладнення може стати надзвичайно болюча «п’яткова шпора».

Тим, хто надто любить в’єтнамки, лікарі радять не носити їх довго. І хоча б купляти варіанти на товстій підошві.

Вас це може зацікавити: Яке взуття носитимуть влітку-2024 найбільші модниці

Як врятувати улюблені білі кросівки: 5 способів повернути взуттю сліпучу білизну без прання