Гіпертонічний криз, ризик раку шкіри: як алкоголь впливає на організм у спеку

Алкоголь шкідливий – і це не підлягає сумніву. Але в поєднанні з сонцем його негативний вплив на організм може стати в рази небезпечнішим.

Вживання алкогольних напоїв влітку, коли від спеки плавиться мозок і асфальт, може призвести до катастрофи.

Зневоднення організму

Це побічний ефект алкогольних напоїв – саме тому після бурхливої вечірки завжди так хочеться води. Адже алкоголь діє як сечогінний засіб, змушуючи організм втрачати рідину. Додайте до цього потовиділення від спеки, і ризик зневоднення зростає. Саме тому експерти радять у особливо спекотні дні уникати алкоголю повністю. А тим, хто не може стриматися, чергувати його з водою у співвідношенні 1:2.

Тепловий удар

За словами доктора Аджая Багги, алкоголь погіршує здатність організму відчувати та регулювати температуру. А відтак перегрітися на сонці після кількох келихів – раз плюнути. Щоб зменшити ризик теплового удару, варто уникати вживання алкоголю з 11.00 до 15.00 (в найспекотнішу частину дня) і сонця – краще випивати в затінених або добре кондиціонованих місцях.

Перепади артеріального тиску

У спеку посилюється навантаження на серце. Судини розширюються, а алкоголь цей ефект посилює, що може спровокувати різкі стрибки тиску. В результаті гіпертоніки ризикують отримати криз, а гіпотоніки – запаморочення.

Сонячні опіки та пошкодження шкіри

Алкоголь знижує концентраціє уваги, пам’ять і загалом – свідомість. Тож якщо хтось напідпитку забуде нанести сонцезахисний крем і так засмагатиме, нічого дивного в цьому немає. Але є проблема. Алкоголь розширює кровоносні судини, підвищуючи чутливість шкіри до ультрафіолетового випромінювання. А отже опіки можна отримати в рази швидше, ніж на тверезу голову. Це не тільки боляче, а й підвищує ризик розвитку раку шкіри.

Підвищений ризик травмування

Навіть келих пива робить людину сміливішою і схильною до авантюр. Адже деякі літні активності можуть бути потенційно небезпечними для здоров’я і життя, особливо якщо стосуються відкритих водойм. «Алкоголь погіршує координацію та прийняття рішень, збільшуючи ймовірність травм та нещасних випадків», – пояснює доктор Багга. Відмова від алкоголю – єдине правильне рішення. Ще одне правильне рішення – запросити в компанію непитучого товариша. Він може врятувати любителів випити від згубних рішень і вчинків.