Дерматолог назвав продукти, які провокують висипання на шкірі

Не їсти солодкого – таку пораду від дерматолога завжди отримують ті, хто скаржиться на висипання на шкірі. Але окрім смаколиків у переліку «забороненої» їжі при загостренні шкірних захворювань мають бути й інші продукти.

Хліб. Найшкідливіший – білий. Він має високий глікемічний індекс, калорійний і сповільнює метаболізм. Останнє провокує появу акне та загострення хронічних захворювань шкіри.

Молоко. Вчені досі не можуть дати точну відповідь, який саме механізм впливу молока на шкіру. Припускають, що коли організм перетравлює молоко, білки розщеплюються і перетворюються на гормони, схожі на інсулін. Чим вищий його рівень, тим більше ми схильні до інфекцій та запальних процесів, у тому числі і на шкірі. Але однозначно: попри велику користь для організму в цілому, шкіра без молока почувається краще. Про це кажуть ті, хто за порадою дерматолога від нього відмовився.

Смажені страви.  Жир, в якому смажиться картопля чи курча, сприяє руйнуванню колагену та еластину – білків, що відповідають за пружність і молодість шкіри. Також він сприяє загостренню псоріазу і розацеа.

Ферментовані продукти. Кисломолочний сир, квашена капуста, солоні огірки, хліб на заквасці мають позитивний вплив на організм. Але не на кожен. У декого вони викликають алергічну реакцію, яка виражається у висипанні на шкірі.

Солодка газировка. Має високий глікемічний індекс і багато цукру або підсолоджувача (в одній банці пепсі 39 г цукру). А ще кофеїн, який зневоднює шкіру, через що вона  тьмянішає. Дослідження показало: якщо щодня вживати солодку газировку, ризик появи прищів середнього та тяжкого ступеня різко зростає.

Вас це може зацікавити: Що таке «трикутник смерті» на обличчі і чому в ньому не можна видавлювати прищі

Як швидко позбутися прищів з допомогою ополіскувача ротової порожнини

Як швидко позбутися прищів: два способи, які рекомендують косметологи