Чай з бузиною прискорює одужання під час застуди
Чай з лимоном, імбиром, смородиною, малиною під час застуди – один із способів покращити імунітет. Але є напій, який бореться з вірусами ще ефективніше: чай з бузиною.
Під час застуди чай виконує дві функції: допомагає виводити з організму токсини і підсилює його вітамінами і мікроелементами для ефективної боротьби з вірусами.
Одні напої можуть впоратися з цим гірше, інші – краще.
«Якщо ви відчуваєте перші симптоми застуди чи грипу, починайте пити чай з бузиною або ехінацеєю – вони полегшать ваш стан. Крім того, бузина може прискорити видужання – це науково доведено», – каже доктор Стівен Кабрал.
Ще краще, вважає він, вживати чай з бузиною з профілактичною метою – особливо людям, схильним до простудних захворювань. Він допоможе організму боротися з вірусами, які викликають респіраторні інфекції.
Варто не забувати, що в сирому вигляді бузина небезпечні і викликає симптоми отруєння – нудоту та діарею. Після термічної обробки вона дуже корисна, особливо при захворюванні нирок, ревматизмі, подагрі, запаленнях суглобів, при опіках, фурункулах, геморої.
Особливо добре вона себе зарекомендувала в боротьбі з застудою. Дослідження показали, що екстракт бузини здатен пригнічувати ріст вірусів грипу і стрептококових бактерій.
Паралельно з нею доктор Кабрал рекомендує приймати добавки лізину (незамінна амінокислота, задіяна в утворенні білків), кверцетин (сприяє засвоєнню цинку в тканинах організму і запобігає поширенню вірусів, які пригнічують імунну систему). А також корінь солодки – він має протизапальні та відхаркувальні властивості і сприяє зменшенню жирової маси тіла.
Вас це може зацікавити: 7 продуктів, які допоможуть швидше одужати під час застуди
Читайте також
-
-
-
-
-
-
