Одна маленька помилка може вилитися у велику проблему, круглу суму і сильний зубний біль.
Всі вважають, що знають, як правильно чистити зуби. Однак від помилок ніхто не застрахований. Доктор Сахіл Пател, фахівець із косметичної стоматології, радить ніколи не робити наступні речі.
Пропускати вечірнє чищення зубів. Забулися, не було на це сил чи просто махнули на це рукою – і лягли спати з нечищеними зубами. Таке трапляється, але краще подібних ситуацій уникати. Справа в тому, що в зубному нальоті, який утворюється після прийому їжі, накопичуються бактерії. Якщо їх не видалити, вночі вони будуть дуже активно розмножуватися і агресивно себе поводити. Адже поки ми спимо, вироблення слини зменшується, вона не може нейтралізувати бактерії. Це в рази підвищує ймовірність карієсу.
Змочувати зубну щітку водою. На мокрій щітці зубна паста краще піниться і чистити зуби простіше. Так і є. Але це, за словами дантиста, змушує швидше закінчити чищення зубів, а значить, почистити їх не надто ретельно. Сучасні пасти, за словами доктора Пателя, мають достатню кількість вологи, щоб їх не зволожувати.
Починати чистити з передніх зубів. Так робить більшість людей. Але зазвичай, ретельно почистивши зуби спереду, ми вже не хочеться витрачати час і сили на задні зуби. Робимо цю процедуру абияк, тому залишаємо там багато залишків їжі і бактерій, які згодом зроблять нам багато проблем.
Сильно натискати на зубну щітку. Вам здається, що чим сильніше ви на неї тиснете, тим краще вона зчищає зубний наліт. Насправді ж набагато ефективніше чищення кінчиками щетинок. Коли вони розпластуються на зубах, роботу свою виконують неякісно.
Обходитись без міжзубних щіточок. Важливо ретельно чистити не тільки зуби, а й проміжки між ними. Зубної нитки для цього недостатньо. Доктор Патель радить використовувати й міжзубні щітки. Їхні дрібні щетинки краще виконують функцію очищення, ніж нитка. Головне, мати щіточки різних розмірів та форм.
Однак навіть якщо ви дотримуєтесь всіх правил чищення, ультразвукову чистку зубів принаймні раз на рік (а краще – двічі) це не відміняє. Тільки так можна видалити стійкий наліт, проти якого звичайна щітка безсила.
Вас це може зацікавити: Стоматолог пояснив, чому дві години після обіду найважливіші для здоров'я і краси зубів
Стоматолог назвав 3 несподівані продукти, від яких жовтіють зуби