Які продукти посилюють неприємний запах поту

Від того, що ми їмо, може залежати запах поту і тіла.

Напевно, ви помічали, що запах поту буває різним. Інколи не відчувається взагалі. А бувають моменти, коли стає різким і неприємним.

Він може посилюватися під впливом їжі, пояснює гастроентеролог, доктор медичних наук Крістін Лі. Особливо, коли йдеться про продукти з високим вмістом сірчаної кислоти.

Обережно, запах!

Ось список продуктів, яких лікарка рекомендує уникати, якщо у вас запланований романтичний вечір.

Червоне м'ясо. Насправді у тваринних білків немає запаху. Але коли вони змішуються з бактеріями шкіри, запах посилюється.

Карі і кмин. Не всі спеції мають однаковий ефект. Наприклад, сильний аромат у карі та кмину. Вони містять сполуки, які, всмоктуючись у кров і вивільняючись через потові залози, дають неприємний запах.

Часник і цибуля. Всі знають, що це вороги свіжого дихання – позбутися неприємного запаху з рота після часнику й цибулі досить складно. Окрім того, вони можуть прискорити обмін речовин, тепла і потовиділення. Це спричиняє змішування бактерій на шкірі з потом. Якщо не скористатися дезодорантом, цибулево-часниковий «шлейф» забезпечений.

Капуста. Деякі овочі також можуть бути причиною амбре. Зокрема, всі види капусти.  Броколі, білокачанна, брюссельська та цвітна капуста виділяють сірчану кислоту – запах, який посилюється з потом.

Спаржа. Якщо вона є частиною вашого раціону, ви, можливо, помітили її вплив на сечовипускання. Коли аспарагінова кислота, яка міститься в спаржі, перетравлюється організмом, перетворюється на сірчану кислоту. Це надає сечі сильного запаху. З потом така сама історія.

Алкоголь. Він метаболізується в оцтову кислоту, яка виділяється через пори шкіри і  через дихання і додає їм специфічного запаху.

Як подбати про запах свого тіла

Щоб запобігти неприємному запаху тіла, слід дотримуватися правил гігієни: регулярно приймати душ, ретельно мити тіло (особливо області паху та пахв).

Бажано користуватися антибактеріальним милом, щоб знищити бактерії, що викликають неприємний запах, регулярно прати рушники.

І, звичайно ж, не забувати про дезодорант.

А також варто пити багато води: вона виводить з організму токсини і запахи.

Вас це може зацікавити: Які запахи тіла сигналізують про те, що вам терміново потрібно до лікаря