Як захиститися від негативної енергії оточуючих: 5 простих лайфхаків

Негативна енергія здатна зруйнувати здоров’я, особисте життя і позбавити удачі. Так кажуть фахівці з біоенергетики. Але ви й самі, напевно, маєте цей неприємний досвід. Тому важливо вміти від неї захищатися. Розповідаємо, як це зробити.

Помічали, як після спілкування з якоюсь конкретною людиною у вас кожного разу потім весь день йде шкереберть? Або з незрозумілої причини зникає настрій і з’являється роздратованість. Це означає, що ви потрапили під вплив негативної енергії. Вистояти проти неї допоможуть прості поради.

Відстороніться від небажаних емоцій. Боляче слухати співбесідника? Знайдіть спосіб припинити спілкування. Вам ні до чого захоплена розповідь подруги про підвищення у той момент, коли ви втратили роботу. Або емоційний звіт про отримані на свято подарунки від коханого, якщо у вас з партнером саме розладналися стосунки.

Співчувайте в міру. Якщо вам не байдужа людина, ви будете переживати її проблеми як власні. Така чуйність добре вас характеризує. Однак не варто занурюватися в чуже життя з головою. Ви будете поглинати надто багато негативної енергії, яка особисто вам зовсім не потрібна, відчуватимете негативні емоції. Хочете допомогти? Зосередьтеся на вирішенні проблеми, а не на самій проблемі.

Не спілкуйтеся з людьми, яким не подобаєтесь. Ну звичайно ж, ви їх знаєте – відчуваєте цю неприязнь, яку не можливо приховати за компліментами. Тому не прикидайтеся, що раді зустрічі – розірвіть стосунки. Ви нічого не втратите, крім джерела негативу – своїми думками людина штурмує ваше біополе і завдає шкоди.

Позбавтеся енергетичних вампірів. Розпізнати їх просто: вони завжди незадоволені життям, скаржаться на все і на всіх, навантажують своїми проблемами. Від їхньої негативної енергії захиститися складно. Тому просто обходьте їх стороною. Якщо це не можливо, намагайтеся змінити тему, щойно вам починають «згодовувати» негатив.

Більше часу проводьте на природі. Якщо є хоча б пів годинки, витратьте їх на прогулянку на свіжому повітрі. Не обов’язково медитувати (хоча це було б непогано). Просто набирайте повні легені свіжого повітря. Правильне дихання збільшує надходження крові, а це в свою чергу допомагає протистояти негативній енергії.

Вас це може зацікавити: Купання в лісі і обійми з деревами: як природа може врятувати від депресії

10 негативних установок, які заважають нормально заробляти