Високий тиск руйнує організм: які органи через нього страждають

Високий артеріальний тиск – це не просто «болить голова». Він поступово ушкоджує судини й може позначитися на роботі різних органів. Ось шість неприємних наслідків, про які знають далеко не всі.

Гіпертонію недарма називають «тихим убивцею». Людина може почуватися цілком нормально і навіть не підозрювати, що показники тиску вже тривалий час перевищують норму. А тим часом постійне надмірне навантаження на стінки судин поступово змінює їхню структуру й погіршує кровопостачання органів. Найвідоміші наслідки неконтрольованої гіпертонії – інфаркт та інсульт. Проте ними ризики не обмежуються.

Погіршення пам’яті та судинна деменція

Особливо важливо стежити за тиском у середньому віці. Тривала гіпертонія може пошкоджувати дрібні судини головного мозку, через що нервові клітини отримують менше кисню та поживних речовин. У судинах можуть виникати звуження або дрібні ушкодження, а іноді – так звані «тихі» інсульти, які людина може навіть не помітити.

Якщо такі зміни накопичуються роками, вони здатні позначитися на пам’яті, швидкості мислення, концентрації та збільшити ризик судинної деменції.

Пошкодження сітківки та проблеми із зором

Очі мають густу мережу дуже тонких судин, які особливо чутливі до підвищеного тиску.

Якщо гіпертонію довго не контролювати, судини сітківки можуть звужуватися, потовщуватися або пошкоджуватися. Такий стан називають гіпертонічною ретинопатією. Спочатку людина може не помічати жодних змін, але з часом можливі затуманення зору, його погіршення, а у важких випадках – значні порушення.

Також високий тиск може спричиняти накопичення рідини під сітківкою або погіршувати кровопостачання зорового нерва.

Саме тому під час огляду очного дна лікар іноді може помітити наслідки гіпертонії навіть раніше, ніж сама людина відчує проблеми із зором.

Сексуальні проблеми

Нормальна сексуальна функція значною мірою залежить від хорошого кровообігу. Коли високий тиск протягом тривалого часу ушкоджує судини, кровопостачання органів малого таза може погіршуватися.

У чоловіків одним із можливих наслідків є еректильна дисфункція – складнощі з досягненням або підтриманням ерекції.

У жінок порушення кровообігу може сприяти зменшенню природного зволоження, зниженню чутливості та появі дискомфорту під час статевого акту.

Варто враховувати й те, що деякі препарати від тиску можуть впливати на сексуальну функцію. У такому випадку не слід самостійно відмовлятися від лікування – схему терапії можна обговорити з лікарем.

Нирки потрапляють у замкнене коло

Нирки щодня фільтрують величезний об’єм крові, тому стан їхніх дрібних судин має принципове значення. Тривала гіпертонія поступово пошкоджує цю судинну мережу. Через це нирки гірше виводять зайву рідину та продукти обміну, а їхня функція починає знижуватися.

Проблема в тому, що виникає своєрідне замкнене коло: високий тиск ушкоджує нирки, а погіршення їхньої роботи, своєю чергою, може сприяти ще більшому підвищенню тиску.

На ранніх стадіях людина зазвичай нічого не відчуває. Зміни часто виявляють лише за результатами аналізів крові та сечі. У запущених випадках гіпертонія може стати одним із чинників розвитку хронічної хвороби нирок.

Ослаблення кісток

Зв’язок між гіпертонією та станом кісткової тканини вивчається й досі, проте спостереження показують: у людей із високим тиском частіше виявляють зниження мінеральної щільності кісток.

Один із можливих механізмів пов’язаний із роботою нирок та обміном кальцію. За певних умов організм може втрачати більше цього мінералу із сечею, а нестачу доводиться компенсувати за рахунок запасів у кістковій тканині.

Звісно, сама гіпертонія не означає, що у людини обов’язково розвинеться остеопороз. На міцність кісток впливають також вік, гормональний фон, харчування, фізична активність, дефіцит вітаміну D та інші фактори.

Апное сну та нічні стрибки тиску

Гіпертонія тісно пов’язана з обструктивним апное сну – станом, за якого під час сну дихання багаторазово короткочасно припиняється.

Цей зв’язок працює в обидва боки. Люди з ожирінням та деякими серцево-судинними захворюваннями одночасно мають вищий ризик і гіпертонії, і апное. А самі зупинки дихання змушують організм реагувати як на стрес: активується нервова система, частішає серцебиття, а артеріальний тиск різко підвищується. Якщо це відбувається щоночі, контролювати гіпертонію стає значно складніше.

Насторожити мають гучне хропіння, паузи в диханні уві сні, часті пробудження, ранковий головний біль та сильна сонливість удень.

Підступність гіпертонії полягає саме в тому, що серйозні зміни можуть відбуватися без болю чи інших помітних сигналів. Регулярне вимірювання артеріального тиску, призначене лікування, достатня фізична активність, контроль маси тіла, помірне споживання солі, відмова від куріння та повноцінний сон допомагають значно зменшити ризик ускладнень.

Вас це може зацікавити: Скільки квасолі потрібно їсти гіпертонікам, щоб контролювати артеріальний тиск

8 видів овочів, які знижують тиск