Вчені з’ясували: чим ближче дитина живе до парку, тим здоровіші в неї кістки

Якщо ви хочете, щоб ваші діти мали міцні кістки навіть у дорослому віці, обирайте житло якнайближче до паркової зони чи лісу.

Близькість зеленої зони – завжди великий плюс для родини, в якій є малі діти. Це дуже зручно. Спочатку там можна гуляти з візочком. Коли маля почне ходити – вигулювати його не на асфальті чи на дитячому майданчику під сонцем, а в затінку у парку. Потім дитина там буде кататися на самокаті, бавитися з однолітками. Свіже повітря, ялинки-білочки – просто краса!

Однак є ще одна перевага проживання неподалік – її нещодавно виявили вчені з університету Хассельта у Бельгії. Вони обстежили 327 дітей віком від 4 до 6 років і  виявили цікаву річ.

У дітей, які живуть у районах, де в межах 500 метрів є парк або ліс, щільність кісткової тканини більша (еквівалентна піврічному природному зростанню). Якщо до зеленої зони йти вдвічі довше, ризик мати у майбутньому низькі показники щільності кісткової тканини знижується на 60%. Причому дуже важливо, зазначають дослідники, щоб серед зелених насаджень переважали високі – вищі за 3 метри.

Епідеміолог Ханне Слерс вважає, що вплив зелених насаджень на здоров'я кісток особливо важливий у ранньому віці – в активний період росту дитини.  Він має довгострокові наслідки, оскільки здоров'я кісток – це основа всього.

Максимальної щільності кістки досягають у 20 років.

Звичайно, міцність кісткової тканини залежить і від інших факторів, серед яких – фізичне навантаження, збалансоване харчування. Але найкращий результат дає все в комплексі.

Тим, хто мешкає в кам’яних та цегляних «джунглях», потрібно хоча б на вихідних якомога більше часу проводити на природі.

Раніше ми писали про те, як себе поводити, якщо вашу дитину сварить стороння людина

А також розповідали про те, як привчити підлітка до порядку і не зійти з розуму