Вчені виявили солодкий продукт, який здатен знизити ризик діабету майже удвічі

На цілих 60% зменшиться ймовірність отримати діагноз «діабет другого типу», якщо щодня їсти сухофрукти.

Серед усіх захворювань діабет вимагає найстрогіших харчових обмежень. 

У першу чергу діабетикам або особам із ризиком діабету рекомендується уникати продуктів із високим вмістом цукру.

Однак нове дослідження британських вчених показало, що знизити шанси на розвиток захворювання можуть сухофрукти, пише Еxpress.co

Науковці проаналізували дані про понад 421 000 британців, серед яких 61 714 осіб мали діабет другого типу. 1 чорнослив, 1 курага і 10 родзинок вважалися однією порцією для цілей опитування.

За допомогою рандомізаційного аналізу Менделя (спосіб встановлення зв’язку між фактором ризику та результатом на основі даних спостережень) автори дослідження виявили, що споживання сухофруктів знижує ризик діабету другого типу.

Це суперечить попереднім дослідженням, які свідчили про те, що діабетики повинні звести до мінімуму кількість сухофруктів, оскільки вони містять високу концентрацію цукру.

Загальні рекомендації діабетикам щодо їхнього раціону – відмовитися від цукру, вживати менше солі, червоного та обробленого м’яса, алкоголю. Їсти більше фруктів і овочів та корисні жири.

Вас це може зацікавити: Вченим з Китаю вперше вдалося вилікувати діабет за допомогою спеціального коктейлю

Дієтологиня назвала ідеальний час для сніданку людей з діабетом другого типу