Шкіра шиї видає ваш вік: як уповільнити процес старіння

Більшість жінок дбайливо доглядає за обличчям, витрачає немалі гроші на креми для рук, але забуває про одну з найуразливіших зон – шию. Саме вона часто стає «зрадницею» – видає справжній вік.

Експерт із догляду за шкірою Кріс Гібсон переконаний: навіть без хірургічного втручання можна суттєво уповільнити старіння шиї. І ділиться своїми п’ятьма дієвими порадами.

Порада 1. Не забувайте про сонцезахисний крем

Головний ворог молодої шиї – ультрафіолет. Він руйнує колаген, еластин і провокує появу темних плям. Крем із SPF 30+ має стати обов’язковим ритуалом щоранку. А для додаткового захисту корисно додати до раціону лосось, авокадо чи горіхи – джерела омега-жирів.

Порада 2. Користуйтеся кремами з ретинолом і пептидами

Тонка шкіра на шиї особливо швидко втрачає пружність. Запобігти цьому можуть засоби з ретинолом, пептидами й факторами росту – вони запускають вироблення колагену та поступово вирівнюють шкіру.

Порада 3. Тримайте телефон на рівні очей

Дивлячись у смартфон згори вниз, ви створюєте додаткове навантаження на м’язи шиї. Це пришвидшує появу зморшок. Тримайте гаджети на рівні очей і не забувайте про зволоження шкіри шиї – така проста звичка сповільнить формування складок.

Порада 4. Не бійтесь ботоксу

Платизмальні смужки (виразні вертикальні лінії на шиї) стають помітнішими з віком. Ін’єкції ботоксу допоможуть розслабити м’язи й зроблять шию візуально гладкішою.

Порада 5. Виконуйте вправи для шиї

Ніяких витрат і побічних ефектів – тільки регулярні вправи для шиї! Вони допомагають підтримувати тонус м’язів і боротися з обвисанням зони під щелепою. В інтернеті можна знайти комплекси вправ, які цілком заслуговують називатися «безкоштовним ліфтингом».

На жаль, шкіра шиї старіє швидше, ніж обличчя, але це не вирок. Захист від сонця, правильний догляд, зміна щоденних звичок, прості вправи й сучасні косметологічні процедури здатні повернути їй гладкість та пружність.