Сезонне випадіння волосся: чому ми його втрачаємо і що з цим робити

Інколи наше волосся починаю випадати інтенсивніше, ніж завжди. Це завжди викликає переживання. Однак якщо це відбувається восени чи весною, йдеться просто про сезонну линьку. 

Чому волосся випадає в міжсезоння

Волосся випадає постійно. Нормальна кількість – 50-100 волосин щодня. Але одного разу ви можете помітити, що ця кількість помітно збільшується.    Найчастіше це відбувається восени. Влітку наша шевелюра зазнає стресу через вплив ультрафіолетового випромінювання.  Сухість повітря і перехід від тепла до холоду посилюють цей процес – роблять волосся більш ламким і схильним до випадання. Частіше це спостерігається у жінок.

Окрім того, волосся має свій цикл росту: фазу активного росту (анаген), перехідну фазу (катаген) та фазу спокою (телоген). Якщо восени волосяні фолікули входять у фазу спокою (організм припиняє їх підживлювати, щоб зекономити сили), це теж провокує посилену линьку.

Цей процес може тривати від кількох тижнів до 2 місяців. Поступово втрачатиметься все менше волосся, і згодом воно повернетеся до нормального стану.

Як зупинити випадіння волосся

Існують фармакологічні та немедикаментозні методи лікування випадіння волосся. Перш за все, слід уникати надмірного навантаження на нього засобами для укладання та феном.

Також важливим фактором, який впливає на здоров'я нашої шкіри і волосся, є харчування. Споживання більшої кількості фруктів, овочів і жирних кислот насичує організм поживними речовинами, необхідними для зміцнення волосяних фолікул.

У багатьох випадках посилити випадіння волосся може деціфит вітамінів, особливо вітаміну D. Якщо відновити баланс, проблема вирішиться.

Загалом, причин для хвилювання щодо сезонного випадіння волосся немає.

Однак, якщо ви помітили на шкірі голови почервоніння чи сухість, або інтенсивне випадіння волосся не припиняється протягом всієї осені чи зими, варто звернутися до трихолога або дерматолога.

Вас це може зацікавити: Чи псує волосся щоденне миття голови: пояснює трихолог

Б’юті-лайфхак з корицею прискорить ріст волосся і позбавить лупи