Ранкова діарея: 5 причин, які можуть її спровокувати

Це може здатися випадковістю. Але якщо ранкова діарея повторюється майже щодня, це сигнал, що організм реагує на інфекцію, харчові звички, стрес чи хронічні захворювання. Щоб позбутися неприємного симптому, важливо зрозуміти його справжню причину.

Фахівці виокремлюють кілька найпоширеніших факторів, які здатні викликати регулярні ранкові розлади шлунку.

Інфекції – від вірусів до паразитів

Найчастіше гостра діарея (до 14 днів) пов’язана саме з вірусами – норовірусом, ротавірусом або аденовірусом. Норовірус особливо заразний: достатньо контакту з зараженою людиною чи предметом.

Не менш поширені й бактеріальні інфекції. Кишкова паличка, сальмонела чи кампілобактер можуть потрапити в організм із забрудненою їжею або водою.

Паразитарні інфекції (наприклад, лямбліоз) здатні провокувати тривалу, виснажливу діарею, яка може тривати тижнями. Вони викликають 2–5 водянистих випорожнень на добу й можуть стати хронічними.

Раціон та харчові звички

Деякі продукти прискорюють роботу кишечника.

Замінники цукру (сорбіт, фруктоза) часто викликають діарею, оскільки погано засвоюються.

Кава або міцний чай, випиті одразу після пробудження, стимулюють вироблення шлункової кислоти – результатом може стати швидкий позив до туалету.

Непереносимість лактози також проявляється ранковою діареєю, особливо після вечірнього прийому молочних продуктів.

Стрес і гормональні реакції

Підвищений рівень стресу активує гормони, які впливають на рухливість кишечника.

У декого це проявляється болем у животі, нудотою та рідкими випорожненнями саме вранці – коли стрес відчувається найсильніше.

Побічні ефекти ліків

До ранкової діареї можуть призводити:

● антибіотики (через ризик надмірного росту бактерій);

● нестероїдні протизапальні препарати (аспірин, ібупрофен, диклофенак);

● антациди – лікарські засоби, які полегшують симптоми печії (маалокс, ренні, фосфалюгель);

● препарати від аритмії або гіпертонії;

● деякі вітаміни й харчові добавки.

Часто як природне проносне діє магній. А антибіотики порушують мікрофлору.

Хронічні стани

Існують захворювання, для яких ранкова діарея – типовий симптом.

Це стосується хвороби Крона, яка викликає запалення кишечника. А також – синдрому подразненого кишечника. Їхні супутні прояви: здуття, біль, полегшення після дефекації, відчуття неповного випорожнення.

Також провокувати часті ранкові розлади може неконтрольований діабет – через надмірний ріст бактерій у кишківнику.

Якщо діарея повторюється щодня, супроводжується болем, схудненням, кров’ю в калі або триває понад тиждень, потрібна консультація лікаря та обстеження.

Вас це може зацікавити: 4 види чаю, які допоможуть швидко зупинити діарею