Майже еліксир молодості: вченні з’ясували, що часті подорожі сповільнюють процес старіння

Нове дослідження, проведене австралійським Університетом Едіт Коуен, стверджує, що процес старіння можна «пригальмувати», якщо часто подорожувати.

Зазвичай, коли науковці шукають способи продовжити молодість, зосереджуються на харчуванні, заняттях спортом і відсутності шкідливих звичок. При цьому зазначають, що позитивні емоції теж сприяють «омолоджуванню» організму.

Одна з таких емоції – подорожі.

«Туризм – це не лише дозвілля та відпочинок. Він може сприяти фізичному та психічному здоров’ю людей. Навколишнє середовище, особливо красиві ландшафти – ліси чи пляжі – допомагають зменшити стрес. Соціальна взаємодія – контакт з іншими туристами, місцевими жителями чи навіть тваринами – поліпшує настрій і когнітивні функції», – пояснює керівниця дослідження Фанлі Ху.

Науковець стверджують, що навіть підготовка до подорожі та очікування поїздки до нової країни, міста чи регіону і до знайомства з новими людьми, їхніми звичаями та звичаями має важливе значення. Позитивні емоції допомагають підтримувати метаболічний баланс організму, а також зміцнюють імунну систему.

Але основний секрет молодості любителів туризму в тому, що подорожі зазвичай пов’язані з активністю і серйозними фізичною навантаженнями: плаванням, сплавами по гірських річках, просто походами і підйомами в гори, скелелазінням тощо. Усе це допомагає покращити кровообіг, зміцнити м’язи та суглоби. А загалом – підтримувати функцію самовідновлення організму, що сприяє уповільненню процесів старіння.