Готуємось до літа: три ранкові напої, які швидко спалять жир на животі

Якщо за зиму трохи набрали ваги, саме час за себе взятися. Трохи спорту і здорове збалансоване харчування зроблять свою справу. Прискорити процес схуднення допоможе простий напій, яким зранку можна замінити каву.

Насправді є цілих три напої, які можуть стати вашими союзниками у схудненні. Обирайте на свій смак!

Лимонна вода з медом

Одним з найбільш популярних напоїв, які допомагають боротися із зайвою вагою, здавна вважається вода з лимоном. Лимон сприяє очищенню організму, прискорює метаболізм і спалювання жиру. Якщо не надто любите кисле, можна додати трохи меду. Загалом пропорції такі: на склянку теплої води – 1 чайна ложка лимонного соку і пів чайної ложки меду. До речі, цей напій можна пити не тільки зранку, а й перед сном – спати будете однозначно міцніше.

Чай з корицею

Кориця відома своїми антибактеріальними й антиоксидантними властивостями. Просто заваріть зелений чай, додайте пів чайної ложки кориці або пів палички і дайте напою настоятися 10 хвилин. Цей напій допоможе вам розтопити жир на животі. Як і лимонну воду, чай з корицею можна пити на ніч – він прискорює метаболізм і виводить токсини. За необхідності можна трохи підсолодити медом.  

Зелений чай

В принципі, до нього взагалі можна не додавати нічого: зелений чай добре відомий своєю здатністю спалювати жир. На відміну від чорного чаю пропонує набагато більше переваг для здоров’я завдяки високому вмісту антиоксидантів. Зокрема, катехіну, який ефективно прискорює метаболізм.

Вас це може зацікавити: Які напої варто пити зранку, щоб прискорити метаболізм і знизити вагу

10 незвичайних способів спалити зайві калорії