Додайте до кави цю популярну спецію – і згодом зможете влізти в свої старі джинси

Кава прискорює метаболізм, а відтак може сприяти схудненню. Якщо додавати до неї одну із спецій, довести фігуру до досконалості вдасться набагато швидше.

Кавовий ритуал у кожного виглядає по-своєму. Хтось кайфує від чашки натуральної кави без будь-яких добавок. Комусь вона смакує з вершками чи цукеркою. 

Дієтологиня Ліза Річардс підкреслює: найкраще вживати звичайну чорну каву без додавання молока чи цукру (і тим більше – без печива, тістечок та цукерок), оскільки таким чином ми уникаємо непотрібних калорій. Натомість вона радить  додавати в улюблений напій  трохи кориці – принаймні один раз на день.

Як відомо, кориця стимулює термогенез в організмі – процес розігрівання тіла, який сприяє  розтопленню жирових відкладень і спалюванню калорій.

«Ця спеція – природний засіб для стимуляції термогенезу. Це кращий вибір, ніж різні харчові добавки, які можуть робити те саме», – пояснює Річардс.

Дієтологиня зізнається, що на власному досвіді переконалася, який це потужний засіб для схуднення – кава з корицею. Впродовж місяця вона щоранку додавала чайну ложку цієї спеції в напій. За місяць цифра на вагах її приємно здивувала.

«Мені вдалося скинути шість кілограмів! А головне, позбутися жиру на животі, з яким роками нічого не могла вдіяти», – зізнається вона.

Проте Ліза Річардс наголошує: не варто сприймати каву з корицею як чарівну пігулку. Якщо не контролювати своє харчування і фізично не навантажувати організм, помітного ефекту чекати не варто.

Вас це може зацікавити: 7 найкращих спецій для схуднення та утримання ваги

Кардіолог назвав спеції, які можуть спровокувати кровотечу

Яка спеція зупинить зубний біль швидше за знеболююче