Американець поставив світовий рекорд з присідання – 26100 разів за 24 години

Присідання – чудовий спосіб підтягнути сідниці, стегна, всі м’язи нижньої частини тіла і тримати себе в тонусі. Але для цього, за словами фахівців, достатнього присідати 30 разів щодня. Тоні Пірайно таке не влаштовує – він навіть не сприймає це як навантаження. 

Попередній світовий рекорд з присідання належав іншому американцю – жителю Род-Айленда Джо Ревердесу: за добу він присів 25 000 разів.

Тоні Пірайно поставив за мету зробити на тисячу більше, і це йому вдалося. Більше того – він перевершив сам себе, присівши 26 100 разів.

Свій марафон витривалості він почав о 5-й ранку і закінчив через добу.

Звичайно, Тоні не робив цього безперервно. У нього був свій відпрацьований алгоритм:

22 присідання – 30 секунд перепочинку.

Щоб витримати таке неймовірне навантаження на організм, перед рекордом пройшов курс спеціальних вітамінних крапельниць.

Після марафону довелося проходити вже інший курс – відновлення. Для цього чоловік вдягав спеціальні лімфодренажні штани, які допомагають активізувати кровообіг та лімфоток і усунути мікроспазми м'язів.

Окрім того, що Тоні мріяв довести собі і всім, що поб’є світовий рекорд і потрапить до Книги рекордів Гіннесса, в нього була і благородна соціальна мета. Він хотів зібрати $10 тис. для Центру Horizon, який надає житло і працевлаштовує людей з відхиленнями у розвитку.

Вас це може зацікавити: Просто й ефективно: що відбувається з тілом, якщо присідати щодня по 30 разів