
Синоптики обіцяють різке похолодання, тому до нього потрібно підготуватися. Перш за все подбати про взуття – додатково його утеплити.
В українців є приказка: «Тримай ноги в теплі, живіт у голоді, а голову в холоді». Чому так небезпечно, коли ноги мерзнуть? Тому що це не просто дискомфорт, а й купа супутніх захворювань.
Переохолодження ніг може призвести до простудних захворювань та захворювань сечостатевої системи, до болю в суглобах.
Навіть якісне і дороге взуття може виявитися не надто теплим. А отже – не підходящим для тривалого перебування на морозі. Це не означає, що його слід терміново міняти на інше. Просто варто скористатися перерахованими нижче лайфхаками і подбати про додаткове утеплення.
Посилити герметизацію. Простими словами – з допомогою спеціальних гелів обробити поверхню взуття, а особливо – шви, щоб не пропускали вологу і утримували тепло.
Вставити додаткові устілки. Перш за все, звісно, варто вдягнути тепліші шкарпетки, а вже потім зайнятися устілками. Якщо вони дуже тонкі, для початку можна просто замінити на інші – з натурального матеріалу. Якщо дозволяє розмір взуття (в ньому має бути запас), вставити ще одні.
Вставити устілки з алюмінієвою підкладкою. Їх можна купити. Якщо ж не знайшли чи не було часу шукати, можна зробити власними руками: вирізати з теплоізоляційної фольги або з харчової і приклеїти знизу до звичайної устілки. Головне, зробити у фользі крихітні проколи, щоб устілка дихала.

Насипати в шкарпетки сухої гірчиці. Для цього треба вдягти дві пари шкарпеток і в другу насипати гірчичного порошку – він буде гріти ноги.
Наклеїти на ступню перцевий пластир. Зверху на пластир вдягнути шкарпетку – так ноги точно не змерзнуть.
Раніше ми писали, як правильно сушити взуття
А також – як доглядати за взуттям, щоб воно не промокало





