Сонячні опіки: як швидко зняти біль і вилікувати шкіру

У спеку навіть коротке перебування під прямим сонячним промінням може закінчитися серйозними опіками шкіри. Це неестетично виглядає і так болить, що хочеться дертися на стіну. Але цим горю не зарадиш. Запам’ятовуйте, що потрібно робити.

Експерти попереджають: сонячні опіки можуть призвести до серйозних пошкоджень шкіри та збільшити ризик раку. Тому їх потрібно лікувати.

Але забудьте бабусини рецепти із серії «намазатися сметаною». Вона утворить на шкірі плівку, яка запечатає пори. Так виникне свого роду парниковий ефект, який ще більше нагріватиме шкіру і перешкоджатиме загоєнню. Для ефективного лікування потрібні інші методи

Прийміть ванну

Експерт зі здоров’я та краси Анджела Рософф рекомендує спочатку прийняти прохолодний душ, щоб змити з себе бруд та солону воду (якщо купалися у морській воді). Далі – наповнити ванну, додавши туди 10 пакетиків чорного чаю, і дочекатися, коли вода потемніє. Антиоксиданти в чорному чаї (наприклад, катехіни) допоможуть зняти запалення і поліпшать самопочуття.

Зволожуйте шкіру

Після душу або ванни на ще вологу шкіру треба нанести зволожуючий крем. Бажано з алое вера – він містить протизапальні сполуки, що робить його потужним засобом проти болю від сонячних опіків. Коли він вбереться, слід намастити вражені місця олією жожоба. Ці кроки треба повторювати, як тільки шкіра знову стане гарячою і сухою.

Пийте багато води

При сонячних опіках часто спостерігається зневоднення організму – волога витягується з тіла, щоб лікувати опіки на поверхні шкіри. Про зневоднення сигналізує перш за все сухість у роті. У такому випадку експерт з краси радить пити прохолодну воду і спортивні напої, які допоможуть відновити рівень електролітів, полегшити самопочуття і швидше зняти запалення.

Полегшуйте біль

Біль від опіків може бути нестерпною. Настільки, що не можливо заснути. І триває таки стан іноді до чотирьох днів. Анджела Рософф радить не терпіти – прийняти протизапальні знеболюючі препарати. Найоптимальніший варіант – ібупрофен. Він не тільки зніме біль, а й зменшить набряк. Завдяки цьому шкіра швидше відновлюватиметься.

Не пітнійте

Рясне потовиділення може погіршити ситуацію – зробити сонячні опіки нестерпними. Тому ваше завдання – не пітніти. Якщо знаходитесь у приміщенні, постійно його провітрюйте, вмикайте кондиціонер. Вдягайте одяг з легких тканин – бавовни, льону чи шовку, щоб шкіра дихала. І якомога менше часу проводьте на свіжому повітрі. Чим менше сонця, тим швидше одужаєте.