Ортопед назвав три види взуття, яке він ніколи не носитиме

Навіть найзручніше взуття не обов’язково буде найкращим вибором для ніг – воно здатне завдати нам серйозних проблем.

Комфортне, модне, гарно сидить на нозі, пасує до сумки/сукні/пальто – за такими критеріями ми обираємо взуття. Про те, наскільки воно корисне для здоров’я ніг, не думаємо ніколи, адже зручне не може бути шкідливим.

Ще й як може, вважає ортопед Гектор Алонсо. Часто ми навіть не усвідомлюємо, наскільки наш вибір небезпечний для ніг.

Яке взуття варто обходити десятою дорогою? У фахівця є свій рейтинг шкідливого взуття, якого б особисто він ніколи не вдягав.

Крокси. Їх люблять за зручність. «В кроксах нам здається, що ми ходимо на подушках», – каже ортопед. Проблема в тому, що вони занадто м’які та нестійкі. Для людей, схильних до розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба, носити їх – великий ризик. А ще в них швидко втомлюються ноги.

В’єтнамки. Взуття, що не фіксується на стопі, ідеально підходить для пляжу та басейну. Але в ньому не варто ходити просто так. Оскільки воно тримається виключно на пальцях, доводиться весь час їх згинати, щоб шльопанці не злетіли. Через це з часом може деформуватися стопа, натоптуються мозолі, натирається шкіра, змінюється хода і постава.

М’яке, гнучке і без шнурків. Здебільшого такі варіанти обирають люди похилого віку або ті, кому важко нахилятися: подібне взуття дуже легко одягати та знімати. Однак воно має великий мінус. Такі черевики нестійкі, тому нога перевалюється з одного боку на інший.

Які проблеми може провокувати взуття

Невідповідне взуття може спричинити безліч проблем – і не тільки з ногами.

Воно викликає біль і важкість у ногах, а також у стегнах або спині.

Нерідко провокує вкорочення ахіллового сухожилля, набряки стопи і щиколотки, болі в стопі.

Найпоширеніше захворювання – підошовний тендиніт. Це запалення сухожиль (сполучної тканини, завдяки якій м'яз прикріплюється до кістки, що дозволяє суглобу рухатися), що може стати причиною болю та дискомфорту при ходьбі і призвести до розриву сухожилля.