Корисна не для всіх: кому протипоказана лохина

Серпень – саме час ласувати лохиною: вона надзвичайно солодка, велика і дешева. Крім того – дуже корисна. Але є один нюанс: підходить ця ягода не всім.

Хоча лохина вважається однією з найкорисніших і безпечних ягід, у деяких випадках її вживання слід суворо обмежити або повністю виключити.

Ось категорії людей, кому не можна або не рекомендовано вживати лохину:

Людям, які приймають антикоагулянти (розріджувачі крові)

Лохина містить дуже високу концентрацію вітаміну K. Цей вітамін відіграє ключову роль у зсіданні крові. Якщо ви приймаєте препарати для розрідження крові (наприклад, варфарин), велика кількість лохини може нейтралізувати дію ліків і підвищити ризик утворення тромбів.

Людям з алергією на саліцилати

Лохина багата на природні саліцилати (солі саліцилової кислоти, які є активним компонентом аспірину). Якщо у вас є непереносимість аспірину або чутливість до саліцилатів, вживання ягоди може викликати шкірні висипи та свербіж, набряки, закладеність носа або задишку, біль у животі.

Хворим на дискінезію жовчовивідних шляхів

Ягода має помірний жовчогінний ефект. При порушенні моторики жовчного міхура або за наявності великих каменів у жовчному стимуляція відтоку жовчі може спровокувати напад сильного болю (коліку) або закупорку проток.

При загостренні захворювань ШКТ

Через вміст органічних кислот та клітковини свіжу лохину не варто їсти в періоди загострення таких захворювань: виразка шлунку або дванадцятипалої кишки, гастрит із підвищеною кислотністю, панкреатит. 

Людям, які готуються до хірургічних операцій

Через вплив на рівень цукру в крові та зсідання крові, лікарі рекомендують припинити вживання лохини (особливо у великих кількостях або у вигляді біодобавок) щонайменше за 2 тижні до запланованої операції.

Діабетикам, які приймають сильні ліки

Лохина допомагає знижувати рівень глюкози в крові, що загалом корисно. Проте, якщо людина з цукровим діабетом уже приймає цукрознижувальні препарати або інсулін, велика порція лохини може посилити дію ліків і викликати гіпоглікемію (критичне падіння цукру).

Як вибрати безпечну ягоду

Світлий матовий або сизувато-білий наліт на лохині часто викликає підозру: здається, ніби ягоди чимось обробили. Насправді це природний восковий шар, який захищає плоди від висихання та пошкодження. Він легко стирається пальцями, тому добре помітний саме на свіжій лохині, яку мало торкалися руками.

Насправді визначити на око, чи використовували під час вирощування засоби захисту рослин, неможливо. Тому орієнтуватися краще на стан самої ягоди. Хороша лохина має бути сухою, пружною, без плісняви, слизу та стороннього запаху. Перед їжею її достатньо ретельно промити під проточною водою. Мити ягоди з содою чи мийними засобами не потрібно.

Вас це може зацікавити: Як лохина впливає на роботу серця, мозку і процес старіння

Секрет урожайної лохини: ягід вродить у рази більше