Кава з лимоном: допомагає схуднути і поліпшує імунітет

Хтось полюбляє каву з корицей, хтось – з перцем. А дехто додає в неї лимонний сік. І отримує два одному: енергетик і смачні ліки.

Чим корисна кава з лимоном

За легендою, каву з лимоном почали робити в Римі під час Другої світової війни, коли цукор був дефіцитом. Зате лимони росли просто на вулиці, тому еспресо «здобрювали» тим, що було під рукою. Це поєднання виявилося не тільки дуже цікавим, а й надзвичайно корисним.

● Вважається, таку каву можна пити кавоманам, які страждають від мігрені. Лимонний сік зменшує вплив кофеїну на організм і тиск стрімко не піднімається.

● Напій корисний при ГРВІ – допомагає швидше видужати. Кофеїн прискорює роботу серця – розганяти кров по судинах і тим самим стимулює імунну систему. Лимон вступає в боротьбу з мікробами.

● Обидві складові цієї кави містять антиоксиданти, які захищають клітини організму від пошкодження і знижують ризик ракових захворювань.

● Напій сприяє виведенню токсинів з організму.

● Завдяки кофеїну, який стимулює роботу шлунково-кишкового тракту, ця кава здатна прискорити метаболізм на 10%! Для цього потрібно пити по 1-2 чашки кави з лимоном на день за 15-20 хвилин до їди. Молоко і цукор виключаються.

● Стимулює процеси вироблення корисних гормонів, які зменшують ризик ожиріння.

● Органічні кислоти, якими багаті лимони, притупляють почуття голоду, тому кава романо ідеально впишеться в будь-який дієтичний раціон.   

Рецепт кави з лимоном

Він дуже простий. Вам знадобиться:

30 мл эспресо

5 мл свіжовичавленого лимонного соку

цукор – за смаком

В готовий еспресо додати лимонний сік. Ще можна додати тоненьку смужку цедри.