Дівам – розслабляюча ванна, Козерогам – танці: як знімати стрес кожному знаку зодіаку

Стрес став нашим вірним супутником, від якого всі мріють позбавитися. Давайте з’ясуємо, які методи боротьби зі стресом для кожного знаку зодіаку є найбільш ефективними.

Овен (21 березня - 19 квітня)

Овнам слід займатися фізичними вправами, які дозволяють вивільнити накопичену енергію. Наприклад, бігом, кікбоксингом або пішими прогулянками. Медитація та йога також можуть допомогти спрямувати свою вогняну енергію в спокійне русло.

Телець (20 квітня - 20 травня)

Цей знак зодіаку заспокоять доглядові процедури, аромованна, смачна їжа або відпочинок на природі. Заняття творчістю чи робота в саду теж принесуть задоволення.

Близнюки (21 травня - 20 червня)

Їм бажано зосередитися на заняттях, які допомагають розвиватися: читати, вивчати іноземну воду або розгадувати кросворди. Також під час стресу рятівним колом може стати задушевне спілкування з  друзями та близькими людьми.

Рак (21 червня - 22 липня)

Раки дуже емоційні. Гармонізувати їхній стан допоможе затишна атмосфери вдома – з м'яким освітленням, приємною музикою і ароматами. Або гарний серіал, який вони можуть подивитися на одному диханні, розслабитися і відновити сили.

Лев (23 липня - 22 серпня)

Леви – інтелектуали, тому бальзамом на душу для них може стати гарна книга. Не варто у стресових ситуаціях читати серйозну літературу, яка пробирає до глибини душі. А от хороший детектив буде доречним.

Діва (23 серпня - 22 вересня)

Найкращий спосіб зняти стрес для Дів – впорядкувати свої думки, навести лад у домі. А ще краще робити це одночасно. Медитація та йога також допоможуть знайти внутрішній спокій серед хаосу. Непоганий варіант – прийняти розслабляючу ванну. І не забудьте про келих вина!

Терези (23 вересня - 22 жовтня)

Медитація або заняття творчістю – вибір Терезів. Картинки-антистрес у такій ситуації – просто знахідка. А може, треба зробити навпаки – шукати спосіб не заспокоїтися, а вихлюпнути енергію. Тоді варто замість малювання піти в тренажерну залу або на пробіжку. Експериментуйте!

Скорпіон (23 жовтня - 21 листопада)

Вони надто багато тримають всього в собі. Щоб думки та емоції не переповнювали, варто періодично від них звільнитися – записувати в щоденник, вести свій блог. Або зайнятися спортом – інтенсивними фізичними вправами.

Стрілець (22 листопада - 21 грудня)

Стрільцям постійно потрібні нові враження. І найбільше їх вони здатні отримати під час подорожей. Також знайти внутрішній спокій допоможе перегляд гумористичних шоу. Це саме той випадок, коли гумор лікує.

Козеріг (22 грудня - 19 січня)

Козероги багато ресурсу витрачають на те, щоб добитися успіху, вимотують себе фізично й морально. Часто саме втома стає причиною стресу. Позбавитися його допоможуть неквапливі заняття по дому, приготування смачної вечері або перегляд  серіалу. Декого рятують від стресу танці – можна в клубі, в студії чи просто перед дзеркалом.

Водолій (20 січня - 18 лютого)

Водолії немало часу проводять на самоті. Це непогано, але теж не завжди на користь. Приємний вечір у колі друзів або однієї подруги – з вином, смачними закусками, допоможе розслабитися. Головне, щоб це було спілкування з однодумцями, а не суперечки і емоційні спроби довести свою точку зору.

Риби (19 лютого - 20 березня)

У пошуках ліків від стресу Риби найчастіше обирають усамітнення, меланхолічне наведення порядків і кулінарні експерименти. За можливості із задоволенням вирушають туди, де можна поплавати – вода їх розслабляє.