Чому новорічне прикрашання оселі робить людей щасливими, — пояснення психологів

Навіть якщо у вас купа проблем, зовсім немає святкового настрою і здається, що життя пішло під укіс, починайте прикрашати своє помешкання, радять психологи. Це зробить щасливішими вас і людей навколо.

На думку експертів, новорічні іграшки, вогники та інші атрибути свята здатні наповнити «світлом» темні зимові дні, які також частково впливають на наш настрій.

Однак є й інша причина прикрасити свою оселю. Для більшості людей новорічні свята асоціюються з радісними спогадами та викликають ностальгію. Звичайно, ці ностальгічні почуття можуть бути трохи сумними. Однак вони можуть мати й позитивне значення для нашого самопочуття:

● посилюють відчуття соціального зв’язку;

● допомагають знайти більше сенсу в житті;

● діють як протиотрута від стресу.

Прикрашання оселі може навіть сприяти вашому соціальному життю. Дослідження показують, що люди, які прикрашають свої домівки до свят, сприймаються оточуючими як більш доступні та доброзичливі (маються на увазі приватні будинки). Відповідно, з ними хочеться спілкуватися й підтримувати дружні стосунки.

Інші психологічні дослідження показують: уявляючи, що хтось щасливий (навіть якщо насправді це не так), можна відчути себе краще.

Ще одна причина, чому святкові гірлянди, дощик на ялинкові прикраси можуть допомогти вам почуватись краще, полягає в тому, що спроба «уявляти себе щасливим» насправді теж може підняти вам настрій. Ця концепція сягає корінням у когнітивно-поведінкову терапію – практику, коли психотерапевти заохочують своїх клієнтів «діяти так, ніби вони відчувають себе інакше».

Погодьтеся: для того, щоб підняти собі настрій і відчути себе щасливішими, варто використати будь-які можливості. 

Вас це може зацікавити: Ялинка 2024-2025: несприятливі дні для декорування та іграшки, які відлякуватимуть удачу

Як обновити стару штучну ялинку, щоб вона стала густою й пухнастою