9 способів зупинити випадіння волосся у холодну пору року – поради лікарів

Зимова «линька» явище неминуче. Але від того, наскільки правильно ми доглядаємо за волоссям, залежить, скільки ми його втратимо і чи тривалим буде цей процес.

Одна з основних причин зимового випадіння волосся – зниження температури і дефіцит деяких поживних речовин в організмі. Збалансоване харчування допоможе зменшити ризики суттєвого прорідження шевелюри. Але одне це ситуацію не врятує.

Проблему слід вирішувати в комплексі. Значення мають навіть дрібниці.

Як ще можна запобігти випаданню волосся, розповідають доктор Ніл Пател і дієтолог Вінні Кодамал.

Обирайте шампунь з мінімумом інгредієнтів. Чим їх більше, тим вище ризик, що він виводитиме з волосся вологу.

Користуйтеся кондиціонером для волосся. Він забезпечує захист волосся і розгладжує його. Це допомагає зменшити тертя, уникати ламкості і посічених кінчиків.

Мийте голову кінчиками пальців. Намагайтеся не втирати шампунь та кондиціонер у шкіру голови долонями – це може завдати шкоди волоссю. Особливо якщо воно тонке.

Не робіть масаж голови. Це дуже приємно і корисно – сприяє покращенню мікроциркуляції крові та стимулює ріст волосся. Але взимку краще утриматися від такого масажу (особливо під час миття голови) – він може пошкодити волосся.

Уникайте щіток для волосся. Краще використовуйте гребінець із широкими зубцями. Особливо, коли волосся мокре.

Не чіпайте волосся руками. Коли ми нервуємо, часто починаємо накручувати пасмо на палець. Дехто смикає волосся. Експерти радять взагалі не торкайтеся волосся, якщо це не спроба розчесатися чи підправити зачіску.

Не завязуйте туго волосся. Як часто стягувати його в пучки та хвости, травмується кутикула волосся. Це призводить до ламкості та випадіння. 

Не мийте голову гарячою водою. Це може послабити волосся.

Оберігайте волосся від хлору. Якщо відвідуєте басейн, обов’язково вдягайте шапочку  для плавання, щоб уникнути надмірного контакту волоссям і хлору. І слідкуйте, щоб вона щільно прилягала до голови.

Вас це може зацікавити: 4 мікроелементи, які можуть зупинити випадання волосся взимку

...
play pause
Радіо
Музика
Зараз Лунає:
...
Плейлист
Плейлист